３月９日 トレーニング

ランニング 時間15分 距離2.36㎞ 消費カロリー 177kcal
…久し振りに走った スタミナなかったが痛みもなかった

バイク 時間20分 距離6.5㎞ 消費カロリー 222kcal


体重 73.2㎏ 体脂肪率20％