４月２１日 ランニング

ウォーク　→　ジョグ　→　ウォーク　で４０分強

雨降って走れないと思ったが小雨で問題なし。雨の合間に走れた

海岸沿いを走ったものの波は穏やかだが釣り人おらずだったなぁ



距離やペースを前回より落としたが、無理しないことで気持ちよく走れたのだから良好