走り馬にも鞭

限界をつくっては成長が止まってしまう！
これは走ってるなかでの心がけ



でもきれいごとをいってもアカン時はアカン…


今自分の体力の限界ってどこまであるのだろう？
感覚的にはフルマラソンをサブ４で走れるほど力が備わっていないと思ってた。


とにかくハーフは走れたからもう一度ハーフを走ってみようと思った。

パワーアンクルを装着して坂のコウバイをかけてトレッドミルにて２時間で・・・


１０キロまでは悠然と走れる。
１５キロで気持ちが切れてきた。。。１８キロで止めようって…

１８キロまで走れた。あと３キロを残して止めるには勿体無い

結局汗だくになりながらも走れた。２時間でこの有様・・・

あと２時間以内で２０キロを走る。。。
ウソやろ？ハードルが高すぎる！って愕然をした


血圧も低い中で急にあがったからか？
走り終えたあと血の気を失って立ってることがしんどく座り込んでしまった。。。


時間内は無理だと思う。


でも足の疲労は思った以上になく痛みがない。

日置川マラソンで仕上げた時よりは強くなったんやなぁって感じた。


そう思うとフルは無理でも３０キロまでは走れるところまで引き上げてやろうと思う。

それでも３時間の走行か・・・

いけるかな？って不安と、やっていこう！っていう気持ちが混じってる




本日ランニング

時間１２０分
距離２１．１キロ
消費カロリー１６００Ｋｃａｌ


体重　　６２．９ｋｇ
体脂肪　１１％
血圧　　７９／５４　脈拍１０８