治療していこう

母の誕生日と祖母の命日。


またもや外食だが、後々の話をする


亡くなったら葬式をしていらん…と。しても家族葬で質素にしてくればよいと。

ひっそりと謙虚に…をのぞむという


本人の意思を尊重して望むようにはするけど兄貴にも話をして亡くなった後の遺言をしたためてくれ…とこたえた


ここ最近は自分の臨終というか最期を整理しているのかな


来年、再来年…と目の前に対峙しているのだろうか？

そう長くない先のことを自分も覚悟というのか考えておかなくてはいけない…と想った。




そんな中で奥歯がとれてしまった。。。

食欲もテンションも落ちたが治せていけるのはきっちりしていかねば・・・

never say good-by

眺める機会が増えた。空の色がきれいだと感じる



別れがあった。


笑って手を振った。自分なりに精一杯

新天地でもガンバレ

涙はなかった





もっと親しい人、大切な人と別れの時も同じようでありたい

涙流さず笑っておくれるよう強くなりたい

天神崎

虎ヶ峰から帰還。

今はウォーキング中です。


ここは夕陽がキレイな場所です

今日も１日無事に終わりました。

また明日から頑張ります






サイクリング

時間４時間分２０　

距離６４．７キロ

消費カロリー８５３Ｋｃａｌ

虎ヶ峰

ヒルクライムの第一歩

健脚健在！
自転車で登りきったよ！
やったー！

初めての輪行

早起きしました
初めての輪行です







コヤツを電車に乗せたものの
さすがに荷物になり乗車するときは要領よく運ばないと邪魔になった

乗車する車両の最後部座席に置いたらいけた。
でも乗車する際は前から乗らないこと…を念頭におかなくてはいけない



御坊駅でバラした自転車を組み立てる…がバラした時と同様、Ｖブレーキのフックの装着がうまくいかず泣きそうになった。


講習の時はあっさりと外していたから簡単やと思ってたし、やり方がわかったものの思ったように出来なかったので不器用さが恨めしかった。。。


結局時間だけが無情に過ぎてしまい、近くのサイクルショップで搬入して助けを求めた。

「ナニコレ！？メッチャ固いがな！」…って言われましたが親切にしてもらい走れるようになった。




御坊の道成寺にて



釣鐘まんじゅうを目的でやってきた。お寺は見らなかった。

観光客が誰もいなくてのんびりとして、お茶とまんじゅうをサービスしてくれてまったりとできた。


この後、スポーツ店によって帽子を購入。
結構陽射しが強い１日だったのでナイスな買い物をしたと思える。

欲を言えばあとサングラスが欲しいなぁ…って思った

虫も顔や口に当たりちょっと苦しいのが今後の課題と思える




適度にアップダウンがあって結構、自転車で走れる道ってガタガタで危ないなぁ…って思える

バイクと違って遅く、ランニングよりは速い…と微妙な速度を堪能しながら
Ｒ４２の国道沿いを海を眺めながら自宅まで帰っていく。


楽しめたよ



時間３時間１５分　

距離５９．８キロ

消費カロリー６５３Ｋｃａｌ