４月１２日 ランニング

昨夜と同じ時間の同じコースの同じ距離を走る。

今日は苦しいのを快感に変えれた。少しだけ右膝に痛みがでたが特に問題なし。


明日は夜から天気が崩れ雨らしいから休むかな

雨用のアイテムも探してみよう

４月１１日 ランニング

駅まで往復し浜まで。約１時間の約１０Ｋｍ走る。

走れたが体は重い

４月１０日 ランニング

春休み期間の繁忙が落ち着いた。

再開するも日が開いて後退した


気持ちがいい程度の速度で走った。

…が気分が曇がち。天気と同様に泣きそうだった。


平草原～臨海経由。１時間以上は走ってた


走れない日もあるが極力続けよう。

距離は計ってないが月間１００Ｋｍを目標

亀池公園

県内最大の池にきた

桜が満開！！

４月２日 ランニング

サボり…ではないが停滞してしまう。


日が変わる前までの残業と早出出勤。職場で経ちっぱなしなので足はパンパンである。

忙しいから・・・で言い訳したくなかったがここ数日はしんどかった。

３日以上の運動をしないことは筋力低下するというから進むより後退したな



今日は２０分のウォーキングをして浜でストレッチ。癒しに温泉。１０分ウォーキング。

軽いながらも姿勢と柔軟を意識。



桜が３分ほど咲いてきた。明日は雨というから散るだろうか。天気が悪ければ残念である