みなさんこんにちは
夏に向けてのダイエットは順調でしょうか
ECLALEでは毎日多数のクライアント様がトレーニングに励まれています
この三連休はダイエットプログラムの方から食べ放題やランチや
食べ過ぎてしまいました・・・とのご報告
ただ素晴らしいのが、食べてもOKなものを選んでくださっていること
たんぱく質、お野菜を意識されていました
食べたら体重が増えるのはごく普通のことです。
でもこのダイエット中は、体重の数字をみてショックをうけてしまいますよね・・・
落ち込まなくても大丈夫
食べ過ぎた直後の体重増加は
水分やむくみが原因です
体脂肪を増やすには・・・
１ｋｇ＝７２００Kｃaｌ
も必要なんですよ
これだけ摂取するほうが難しいですよね。
水分ですよ
一喜一憂されないで大丈夫
食べた翌日が大切です。
みなさんやってしまいがちな、朝から食事を抜くこと
これダメですよ
たんぱく質・ビタミン・ミネラル・食物繊維
を中心に食事を摂りましょう。
また水分もこまめにとることも大切です
そうすると体重は元に戻ります。ご安心ください。
まだまだ夏にむけてのボディメイクは間に合います！！！
みなさん、ぜひエクラルでダイエットしましょう☆
無料カウンセリングも実施中
お問い合わせは→0120-830-125☎まで
お待ちしております
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
Eclale Whitening👄✨
エクラルでホワイトニングはじめました‼️
笑顔に真っ白な歯は印象的😁
笑顔の似合う人ってよくないですか？✨
しかも低コスト‼️短時間‼️痛くない‼️
それに、今なら初回限定¥4500-が
↓↓↓↓↓↓↓
¥3500-です✨✨✨
高の原オープン記念キャンペーンはもっとお得💕
5回コース:¥3900-のところ¥3750-✨
10回コース:¥3500-のところ¥3300-✨
15回コース:¥3200-のところ¥2980-✨
今だけのキャンペーンです😍
是非！エクラルにお越しくださいませ‼️
📞0120-830-125
〒619-0223
木津川市相楽台5-8-2
ホームページはコチラ
↓ ↓ ↓
Facebookにはダイエットや体づくりに
役立つ情報が満載
一度遊びに来て下さい
↓ ↓ ↓
ダイエットジム ECLALE（エクラル）
※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます