減量、成功！

　今回の体調不良を経過してから、2か月で3キロの減量となりました。

原因は腸を温める事と、帰宅してからの夜食を止めた事ですか、、、。

日常スパッツを離さず、ぬるめのお風呂に入り、勤務時の夕食は饅頭と飲むヨーグルトを

食して、、、。

　朝食と昼食は普通に食し、休みの時は夕食も同じです。

それと胃袋と相談しながら、美味しい物でも残しています。


　お陰様で膝痛が軽くなり、動くのが楽になりました。


これぞ「ピンチザチャンス。」ですねぇ～。


これからも続けていきたいと思います。

最近の家人

　私が3月に体調を崩してから、家人は良く家事を手伝ってくれるように

なりました。

　夜、仕事から帰って来ると流しが綺麗になっています。

それと、洗濯物が綺麗に畳んであります。

それに、私よりも丁寧です。


　非常に器用な人で、何をやっても真剣に取り組みます。

特技は「片づけ」です。

　私は片づけが得意ではありません。（ここが喧嘩の種ですが、、。）

気が向けば、料理も作ってくれます。


　最近の口癖は、「俺が死んだら、家の中は蜘蛛の巣だらけのごみ屋敷に

なるんだろう～。」と言っています。

　どちらが先に亡くなるかは、神のみぞ知る所でしょう。（クワバラ、クワバラ。）


　取り急ぎ、感謝の言葉を伝えましょう。（有難う御座います。）