仕事をしていると、じわりじわりとふくらはぎに乳酸が溜まり、筋肉痛になってきた。登山は、踏み締めるからか？ふくらはぎが筋肉痛になった。マラソンは、ステップを踏んでいるからか？ふくらはぎより、太もも、太ももの裏ハムストリング、腰が痛くなる。やはり使う筋肉が違う。昨日、石鎚登山道をトレイルランしている若い女の子とすれ違った。私も今度は、頂上まで行かず、土小屋から成就までトレイルランをして鍛えようかと思う。思うだけでやるかどうかは？
今日は、仕事が休みだが、暑くて走る気になれない。シーズンオフだし石鎚山を登ることにした。ネットで調べると久万高原町から石鎚ハイウェイを通って土小屋に車を駐車して登るのが初心者には良いらしく、その通りに行った。松山から1時間45分で到着した。標高1492ﾒｰﾄﾙから山頂まで4.6キロのコースだ。平日だから3人ぐらいしか途中で会わなかった。鶯のさえずりが何とものどかで良い❗山のお花も癒される。1時間半ぐらいで山頂に着いた。
天狗岳まで行きたいが、一端岩をつたって降りなければいけない💦「ファイト、一発！」の世界だ！無事に降りたけれど、今度は、ごつごつした岩を登らなければいけなく、怖くて断念して戻った。
石鎚神社で景色を観ていると、高知から来たおじちゃんが「折角来たんだから天狗岳まで行った方が良い」と言われ、案内をしてくれた。ひゃ～心臓バクバクでたどり着いた。
もう一生に一度で良いと思った。高知のおじちゃんは、石鎚山に30回は、来ているらしい！岩の歩き方が慣れている。
登山は、往復で9.2キロ、高低差500ﾒｰﾄﾙぐらいで、トレーニングとしては大したことはなかった。今後、体幹を鍛えないと岩を歩くのは無理だと分かった。
取り敢えず、松山での目標を一個達成した。
天狗岳まで行きたいが、一端岩をつたって降りなければいけない💦「ファイト、一発！」の世界だ！無事に降りたけれど、今度は、ごつごつした岩を登らなければいけなく、怖くて断念して戻った。
石鎚神社で景色を観ていると、高知から来たおじちゃんが「折角来たんだから天狗岳まで行った方が良い」と言われ、案内をしてくれた。ひゃ～心臓バクバクでたどり着いた。
もう一生に一度で良いと思った。高知のおじちゃんは、石鎚山に30回は、来ているらしい！岩の歩き方が慣れている。
登山は、往復で9.2キロ、高低差500ﾒｰﾄﾙぐらいで、トレーニングとしては大したことはなかった。今後、体幹を鍛えないと岩を歩くのは無理だと分かった。
取り敢えず、松山での目標を一個達成した。
3日間の豪雨で200人以上の方が亡くなられた。地震も怖いが、水害も怖い！天災は、普通の幸せを一瞬で奪ってしまう・・・
豪雨の後、猛暑日がずっと続いている。皮肉にも夕焼けが綺麗だ。
豪雨の後、猛暑日がずっと続いている。皮肉にも夕焼けが綺麗だ。
職場で昼の休憩時間、雑誌を見ていたら星野富弘さんの詩と絵に釘付けになった。あまりの美しさに感動して、ネットで調べた。なんと脛髄を損傷して手足が不自由になり口で描かれているそうだ❗内面から滲み出る美しさ❗
マラソン旅行以外に観光で星野富弘さんの美術館に行きたくなった。将来、足が悪くなって走れなくなったら、私も絵を描きたい。
マラソン旅行以外に観光で星野富弘さんの美術館に行きたくなった。将来、足が悪くなって走れなくなったら、私も絵を描きたい。
捻挫から丁度2カ月が経ち、今は、全く痛みがない。今日は、仕事が休みで総合公園まで走りに行き、久しぶりに坂ダッシュ💨を5本行った。仕事をしていないと足が軽く、結構速いペースで上がれた。
それにしても梅雨明けして暑い☀宮沢賢治の「雨にも負けず 風にも負けず 雪にも夏の暑さにも負けぬ丈夫な体をもち 欲は無く 決して怒らず いつも静かに笑っている」が思い浮かぶ。欲の塊で結構怒っているけど😁般若心経を唱えて修行をしなきゃ
それにしても梅雨明けして暑い☀宮沢賢治の「雨にも負けず 風にも負けず 雪にも夏の暑さにも負けぬ丈夫な体をもち 欲は無く 決して怒らず いつも静かに笑っている」が思い浮かぶ。欲の塊で結構怒っているけど😁般若心経を唱えて修行をしなきゃ
