喉が痛かった水曜日の晩に血圧を測ると、上が140下が101脈拍が88ととんでもない数字が出た!今は、普通に戻って100―70脈拍64になった。
昼からはぽかぽかの天気で暖かかった。
走るのも楽になって、今朝は、番の州公園周回の11キロ走った。キロ6分36秒、平均心拍数136だった。最速キロ6分16秒だった。
午後から実家に行って大根を抜く。全く大きくなっていない。小さい大根ばかりだ。
昼からはぽかぽかの天気で暖かかった。
本来ならずっと仕事でブログをアップできない予定だったが、コロナでこんなに走る機会を貰って本当に嬉しい!明日も元気に走ろう!
小豆島タートルフルマラソン、Ｙちゃんの娘さんは3時間19分で完走した!素晴らしいタイムです!
こんばんは〜
元気が一番です✨
大根の葉っぱも
美味しいんですよね〜
ごま油で炒めて食べたりします😆
はい、そのとおりでごま油とちりめんじゃこと塩昆布を入れて炒めます。最後にごまをふって美味しいですよ。