日本最高齢フィットネスインストラクター

今朝は、聖通寺山まで2往復する。あまり気合いが入らず、1回目12分15秒、2回目13分でゆっくり上った。

今日は、遅番勤務のため午前中にフォローしている方から教えて頂いた瀧島未香さんのエクササイズをYouTubeを視てやる。89歳とは思えない筋力にしなやかさ！笑顔も素敵だ！世の中、尊敬する人は沢山いるものだ。