仮復活（笑）

昨日の朝まで風邪をひいていたワタクシ。昨日の朝で熱は引いたのですが、それまでウズウズしていた腰痛が出てしまいました（泣）
僕の腰痛は、主に背骨の両脇にある「筋肉の盛り上がったところ」が痛くなる、筋肉痛みたいなものです。
これまでの経験からして、この腰痛が出た時の対処法は「歩く事」です。歩く事によって、凝り固まった？筋肉がほぐれてくるみたいなのです。
という訳で、今日はのんびりと歩いてきました。途中休憩を入れながら、4時間ほどです（笑）おかげで、今はちゃんと座っていられる様になりました。
ただ、まだ腰のあたりに違和感があるので、長い時間座っているのは、まだまだ恐いです。なので、今日は早めの時間帯に、リハビリを兼ねてブログを書いていたりします（笑）
時折伸びをしないと、違和感が増えてくるのが玉にキズですね（苦笑）なにせ、1番ラクチンなのが、ストリームのシートに座っている時なのですから♪
先ほど調べてみたのですが、明日は午後から夕方ころにかけて雨となるみたいですね。明日も、少しは歩く距離を稼ぎたいのですが・・・
という訳で、明日は比較的近場の某ショッピングモールに出かけて来くる予定です。立体駐車場なので、雨に濡れる心配はありません。
そして屋内では、しっかりと歩く事が出来ますから（笑）のんびり歩いて、買い物も食事も出来て一石三鳥ですね。
月曜日から普通に仕事に行くので、この土日に、最低限の動きは出来る様にしておかないとですね。
なにせまだ「仮復活」でしかないのですから（笑）