都民の森までドライブ

今日は自転車ではなく、車で都民の森までドライブ
でもあいにくの天気。



橘橋から都民の森まで車でも30分くらいかかるのに、自転車で40分台とかで
登ってしまう人はいったいどんな脚力をしているのでしょうか。


都民の森に着いてから、せっかくなので初めて上の方まで行ってきた。
こんな感じになっていたんですね。






上のレストランで舞茸の天丼を食べて下山


雨だけどそれなりに楽しめた一日でした。

鎌倉まで

夏ももうすぐ終わりなので、ちょっと海までということで江の島と鎌倉へ
25年くらい前のマウンテンバイクで行ってきました。


江の島駅に到着
3時間はかからなかったかな？



江の島



緊急事態宣言中なのでビーチにも人はまばらでした。





鎌倉
まめやで豆を購入。うまい。


海はを見ながら帰宅。
気持ちがいい。



夕方自宅について、走行距離は約120km
古いマウンテンバイクだけにスビードが出なかったけど
平坦だったのであまり疲れなかったな。


夏もあとわずか。
毎年思うけど、夏の終わりはいつもなんとなくさびしくなりますね。

坂道トレーニング

今日も仕事終わりの坂道トレーニング


がんばろー

尾根幹

久しぶりに尾根幹をライド




やっぱり都民の森成果で尾根幹ぐらいの坂道だと楽だし、
(前よりは) すごく速く走れる。


なんなら、すこし物足りないくらいだなぁ。

フジロック

いろいろと話題になっているフジロック。

出演するアーティストも考えて、悩んで、そして覚悟を持ってやっているのが
伝わってきた。


もう何も言うまい。



ワタクシは今日と明日、Youtube配信でライブを見ます。

仕事終わりのトレーニング

テレワークの時は仕事終わりの坂道トレーニングのチャンス


地道に激坂登りを繰り返す。

休出とサイクリング

午前中は緊急で休出

午後に自宅へ帰り、すぐ八王子方面へサイクリング



明日から仕事だけど、今日臨時休出したので一日早く夏休みが終わった感じだな。

閉会式

今日もちこっと地元坂を自転車で登る


さて帰ってオリンピックの閉会式でも見るか。

都民の森 8回目 記録更新

都民の森までタイムアック

いつもより4分の短縮
信号と工事で停車時間が1、2分あったので実質５分くらいの短縮かな。


短縮したと言っても、まだまだ遅くて人に言えるようなタイムではないです。

今回タイム短縮した理由は橘橋からラスト７kmくらいまでの割と平坦な区間で
意識して速く走った事、特に下りでスピードに乗せれたのが良かった。

あと交換して今日が初めてのライドだった、カーボンシートマストキャップと
ノーマルより軽いサドルに交換した効果があったのかな？


交換したサドルはシマノのＰＲＯというブランド。

ショップからはボンドレガーのカーボンフレームのサドルを勧められた
けど、お値段がexpensiveだったので諦めました。

そのかわりにステム、ハンドル一体のカーボンハンドルを注文しちゃった。
very expensiveだったけど・・・


シマノのＰＲＯはカーボンではありませんが、重量も200gと割と軽量で、
ショートタイプのためか坂道でのフィット感も特筆すべき点がありました。

でも100km以上のライドではお尻が痛くなったので、セッティングをもう少し
煮詰めてみたいと思います。


にしても全然縮めることが出来なかったタイムが短縮できると疲れても気分がいいな。





来週ワクチン接種だから走りに行けないや。

佐島の丘

今日は少し遠出して三浦海岸の佐島の丘あたりまでドライブ






立石公園でシーグラス拾ったり



最後は人混みを避けて鎌倉に少し寄って帰りました。


富士山が大きく見える



江の島がいい感じでした



夕暮れ時で良い感じでした

遠くに見える富士山

今日は地元の激坂を何本か登ったりしてのんびりしました。

烏山緑道

真夏の日差しの中、セカンドバイクのマウンテンバイク改で世田谷方面へ



池尻大橋まで行って目黒川沿いへ入る


しかし都心は自転車の脇をものすごいスビードで駆け抜けるなど
荒っぽい運転ををする人が多いですね。

車道を走る自転車が鬱陶しいのはわかるけどさ。



分岐点で烏山緑道へ
烏山緑道は自転車通行不可の場所がちょくちょくあってマイッタ。



でも、いい天気！



涼しげな公園で休憩・・・



あっという間に芦花公園あたりまで到達して終了



こういう23区内のサイクリングもいいもんだな。

カーボンシートマストキャップ

エモンダの軽量化のため、ボントレガーのシートマストキャップを購入




これで100gの軽量

でお値段 約2万円・・・


どうよ？