目の保養

毎日同じ道を通り、行く場所は決まっている。
いく町も決まっている。知らない場所は果てしなくあるのに。
この前の雨の木曜に行った初めての場所。江古田の森です。
雨なので、ゆっくり散策は出来ませんでしたが、今後の癒しスポット
に仲間入りしそうです。緑は本当に目の保養になりますね。


　結構広いようです。
いろんな花も咲くようです。
今度はじっくり時間をかけて、楽しみたいです！この場所は中野区にあります。
中野からバスで15分位。
実は曲のインスピレーションなども、頂きに。いろんなところを見つけて
散歩します。べートーベンもよく散歩して曲が浮かんだそうで、
（同じにするか）スタイルだけでも取り入れてみようと・・・
今日も今から近所で目の保養してこよう。ちょっとなのが
残念ですが。と思ったらです。


そうそう、この間中野駅でその前に腹ごしらえをしました。（必）久しぶり長崎ちゃんぽん！みそ味をを頂く。美味しかったな。
　結局ゲージュツより喰家だったりする～あると思います！　　
　

何だか眠れないので・・・

早寝早起きと言いながら、今日はそんな気分じゃない。
何故か？明日は何もスケジュールが入っていないからです。
早起きしなくていいんだ～～！！（大したことはないが重要）
たまには？何も考えない解放された時間が欲しいです。
皆さまも一緒ですよね？

もちろんやることはいっぱいありますが、とりあえずスケジュールが
何もない！それで、いつもより飲んでいます。プハ～
実は早く寝ても夜中に起きることが、4～5回あります。
熟睡していない証拠。眠りが浅い。なので日中は眠いです。
結局、自分のやらなければならない事がありすぎて
無意識にそういう緊張が日常に来ちゃうのですね。（これは誰も一緒）
見た目によらず、ひ弱だったりして・・・
でも、たまには言ってみたいこのセリフ。

だって涙が出ちゃう女の子なんだもん・・・（殴）
青あざ覚悟で弱音吐いてみました～～

思うようにいかないね～

3年前からサーキットトレーニングを始めたのだが
数ヶ月後に、腰痛勃発。しかも近年まれにみる
重症でトレーニングどころではなかった。
休会システムがあったのだが、ずっと放置。ほんとんど1年行かず。
もったいない～～！！去年復活して通うものの
仕事が立てこむと、休みがち。今年も！今年こはと思い
頑張っていたのに、4月の発熱で又お休み。今月後半から
復活した。

ジムの目標は、週3回3週。サーキットトレーニングは円になっていて
マシーンとエクササイズを交互に回っていくもので、ひとつの時間は短い
これを最低2週。それに加えゲルマ温浴20分。結局90分はかかる。
今日は久しぶりに3週！ゲルマのあとの疲れは半端ではないのだ。
ゲルマだけで、エアロビクス2時間分の消費するのわけで・・・
しかし、簡単なエクササイズも思ったように身体動かず。
なんでだ～何の仕事も同じだけど音楽するのにも体力がいるので、
これはキープせねばならんのじゃ！
それで、これからレッスン。実はこれも体力が必要なのだ。

そうそう、昨日の一人選曲会議は半分しか決まらなかった。
時間かかるな。