牛乳かヨーグルトでいいかな？

本日の朝食（とにかく時間をかけないセット）


本日の昼食（朝がいい加減なのでしっかり食べる定食）


朝は、とにかく時間をかけずに朝食の準備から片付けまでを済ませたいので、よほど食べたいものが要調理の場合を除いて、出してからすぐに食べられるものを揃えています。
その代わり、昼食か夕食は手間を少しだけかけて、しっかり食べるように心がけていますが、昨日も本日もお昼にしっかり食べて、夜は実を言うとあまりきちんと食べていません。
体調が悪いわけでも、食欲がないわけでもないのですが、食べたいものが思いつかないのです（苦笑）

で、昨夜と今夜食べたのが、ヨーグルト。
実は、月曜日に買い物へ行った際に、大容量のヨーグルトを購入しまして、それを1人で消費しなくてはならないので、1回の量を多めにしたら他の食べ物が要らない感じになりました（笑）
ただ、甘い味付けばかりではなくて、ヨーロッパや中近東あたりで主流の、塩やスパイスやオイルを混ぜる食べ方でいただいています。
まあ、甘い味ばかりだと飽きるというのもありますが、スパイスやオイルは身体にもよさそうなので、そうしています。

大容量のヨーグルトを購入したので、牛乳も豆乳も買っていません。
よく考えたら、ヨーグルトがあったら牛乳（や豆乳）を飲まないことに気が付きまして（無意識にそうしていました）ヨーグルトを購入したら牛乳は買わないことにしました。
まだ、数日間はヨーグルトが続きます（笑）