20150711 志賀高原でトレランレース

　快晴　でも涼しい
　初めてテーピングをしてみた
　第２エードで軽量化を図るべく厠へ
　僅かな量しか出ず　失敗(-ω-;)
　結果は昨年比15秒早かった
　
　第一エード手前　多分　12km辺りでしくじった　ゲレンデの下り坂だったが石が多かったので脇の草地を下っていると草で隠れた小さな穴に左足をとられ、転倒寸前　これを右脚がかばって右膝が少し痛んだ
　膝は第２エード過ぎのアスファルト道路で、違和感発生　27kmってところ
この後は走れず　上りも痛む　平地は問題なし　階段は交互に下りられず、常に右脚を先に下ろすしかなかった　30km辺りで先行するYさんの背中が見えた　その後何度か先行を交代しながら進み、39km辺りで引き離されて、フィニッシュ　7時間35分51秒　もうロングは走りたくない

20150409 出勤

　トレランレース出場のため、前夜、自宅を出て新浦安駅近くのコインパークに停泊
　この日は、駐車場のクルマから出社　0722　新浦安駅発の各駅停車は込んでいるが、舞浜で大分空く　更に新木場で空いて座れた　
　駐車場から新浦安駅　東京駅から有楽町駅まで雨は降らず幸運！
　８時ちょうど頃自席に着いた
　
　定時で仕事を終えて、新浦安駅に急ぎ帰り夕食のにぎり寿司をダイエーで調達　600円未満で買えた
　こいつを車内で食べて　Yさん出迎えの準備、片付け
　新浦安駅ロータリーで20時40分頃Yさんを拾って草津に向かった　埼玉に入ると雨は小降りになった
　前橋を過ぎたＰＡで時間調整し24時　深夜割りを得て渋川伊香保ICを出る
　草津までの一般道は快調
　入浴後、スキー場の駐車場にて停泊　真新しい厠が出来ていてありがたかった
　
　

20150708 自宅発

　20150711　志賀高原で開催のトレランレース出場のため　帰宅後、自宅を出た　強い雨で茂原街道はユニモ手前で数百米冠水
　浜野のGSで給油し、デジタル式の空気入れで6キロにて圧を調整　ここの空気入れは屋根がないところに二カ所ある　ザーザー降るなか傘を差して入れた　傘の内側が背中に接触ししっかり濡れた(T^T)
　軽油単価は106円なり

靴の重さ

　靴が傷んだので買い替えた　スポーツデポのオリジナル？TIGORAブランド
　重さを計ってみた
コレが新しく使うもの　630g

コレが昨日まで履いていたもの　528g

コレは今も買い物などでふだん履いているもの　614g


ま　稽古に使うなら重くてもよいね

小さなパック調達

　マーティンウィングプロを調達した　黒が良かったが、こみこみ6325円で手に入るものに黒はなかった
　昨夜しょって買い物に行った　300mlのペットボトル飲料が左右のショルダーベルトポケットにちょうど収まるのを確認して購入　その場でポケットに挿入してマーケットプレイスの周りを走る　ブレがない(^^)　ウエストベルトを外せる作りなので外してみた　これでもブレを感じない(^^)　町歩きにも使える(^^)　だから黒が良かった(T^T)　右ポケットの飲料のみ空にした　これでもブレを感じない　良い買い物をした

このようにウエストベルトを分離できる　飲料だけ300ml×2本をベルトなしで運用できるのは嬉しい　私はウエストベルト（単独型の）のヒップ側に飲料ボトルを入れると特に上下にブレるのが、、ニガテ(-ω-;)　これがあればちょいと走るのにも給水の心配しないで済む　うれしかぁ