老人がスポーツクライミングに挑む

生まれて初めて！！
　シニア割での利用！！！(^_^)

　生まれて初めてスポーツクライミングを体験した
　料金は初回2600円　これには、初めての利用者向けの指導　シューズ　チョーク　ハーネスのレンタル　時間制限無しの利用を含んでいる
　
　まずは、落下防止ロープをつけてのクライミング
　降りるときは、壁から手足をはなすのだが、、　怖くて、、、
　やはりジャニーズ事務所の皆さんは凄い　腕を水平にして宙吊りされるものね　指導者から手を上げると言われた記憶があるが、怖くてついロープを握りしめてしまう
　写真は同行者のもの
　

　簡単な課題を二つこなして、ロープを使用しない壁に移動した
　こちらは、ボルダリングってやつ　これも簡単な課題二つはすぐにこなせたが、同行者が何度もこなした三つ目の課題はどうにもならなかった(//∇//)　
　絶対的な力　バランスをとること　柔軟性　筋持久力　の複合的な要因とは思うが、改善点がわからない
　壁から身体が離れると、手指の負荷が増す　身体が壁に密着すると壁にひざが当たって脚が上げられない
　足元の段差が大きいときに、身体が伸び切っていると、腕で引きつけられないし、支えている脚で蹴り上げることも難しい
　悔しいです！！

20180805 朝ラーの後は、米沢城址など観光

　米沢は過去二度来ていたような？　記憶が曖昧。。(・_・;)
　城址公園か米沢市街の中心なのかな　公園の北側に大きな観光向け無料駐車場がある　厠もある　ここを拠点にして歩こうかと

　城址では、堀の蓮の花が見事だった

　余りに暑いので、いったん伝国の杜内に避難して涼み、城址公園内の観光協会で入手したパンフレットの類を見まわした
　館内には、ドンと能の舞台が置かれていた
　米沢には、なかなか魅力的な温泉があることがわかった　その中の姥湯温泉に特に惹かれた　さっそく米沢市街を後にした

20180716 観音沼森林公園で朝の散歩

　
　大黒屋で入湯後、西に移動して翌16日早朝まで、289号沿いの道の駅で過ごした　蒸し暑い夜だったがアルコールの勢いで何とかしのげた　
　翌早朝起床時はそれほどの暑さでもなかったので、公園で戯れてから帰宅することとした
　
　都合よく　それ程遠くないところに観音沼森林公園を見つけた
　ここの駐車場はとても広く、陽当たりも抜群　先行して軽キャンパーがくつろいでいた

　駐車場は、公園に隣接していないが歩いて二分もかからない距離で、途中に近代的な厠もあった

　沼の周りを巡ってから高みを目指した　紅葉狩りが楽しみになる樹相だった　秋に再度訪れてみたいと感じた

　公園はさほど広くはない　ブラブラするのにほどよい規模だった

　散歩を終えて、294号など、ひたすら一般道で帰宅した　益子町で迷ったがすぐ復帰できた　次回は学習効果をあげたい(^_^)

20180715 新甲子温泉 大黒屋 入湯

　上り下りが頻繁だった蒸し暑い甲子高原の散歩の後は、新甲子温泉　大黒屋で入湯　相変わらず癒やされた　
　
　フロントから室内の長い階段で沢の高さまで降りて　いったん外に出て短い橋を渡り、対岸の建物に入る　エレベーターはないので脚を故障している人には辛いか

　ここの風呂は、石鹸など使用禁止　午前はフロントのある建物内の風呂で使用できる由

　建物の右側が女子専用で左側は性別無制限　私が入湯中　女子の声が二人前聞こえた　女子の声が聞こえるとやましくないのに顔を上げられなくなる(・_・、)
　それでいて　いつもの通りどこも隠さない(^_^)

　この浴場は、共同湯によく見られるような造り
　浴室と脱衣場は一つの空間にある　間には仕切りがあるが、戸などはない　蛇口もない　少ないが洗面器はある
　天井は高く、梁などの構造物が露出している　
　薄暗いなか　湯船に流れ込む源泉が水面と接するとき、心地よい調子で柔らかい音を流している
　カップルで来たらしい方々以外に話し声も聞こえない静寂の中で、源泉が奏でる音が絶妙だ

　湯船は深めで、足元は石　中央に岩もある　湯は濁っていないが薄暗いので足元はよく見えない　湯船内の歩行には注意が必要だ

　見回りにきた女子(おかみさん？)曰く、水分補給を忘れずに、源泉もどうぞ飲んで下さいと
　さっそく手ですくってたっぷりいただいた

　家内にきくと、女子専用は木造の湯船だそうだ　そちらも癒やされるとか

　小振りなロビーでは、落ち着いて、冷たい水やお茶をいただける　

　料金は700円と微妙だが、また行きたい温泉だ

甲子温泉 旅館大黒屋 公式Webサイト｜日本秘湯を守る会 会員

エアコンつけっ放しは、お得だった

LDKのエアコンつけっ放し生活の8月。
去年は6日お出かけで、1日あたり16.04kwh
今年は7日お出かけで、1日あたり15.217kwh
去年はお盆頃から涼しかったような？　夜はエアコンつけなくても、網戸で眠れた曖昧な記憶がある、、

エアコン掃除業者さんが、断熱にこだわりのない　ありふれた木造家屋の自宅でつけっぱなしにしていながら　電気料金が下がったという話を聴いて試したが、めでたしめでたしの結果だった

我が家は二十数年前　当時少し断熱性を売りにしていた業者のコストダウン輸入住宅で建てた木造家屋　今となっては劣後する断熱性だと思う

ただし、我が家の就寝方法は、、、LDKに布団を敷いて寝る変則なもの　２階の夜間でも暑気がこもる寝室は使わなかった
これが最も効果があったはず

つけっぱなしは、帰宅時や起床時に部屋の冷却が進むまでガマンしなくてもいいメリットも大きい

ただし、くだんの業者さん曰く、エアコンが早く汚れます(^_^)　これがデメリットなのだ