今朝の新聞に「栄養たっぷりスーパーフード」という記事がありました。
数年前、塩麹がはやりました。そして最近、「ORGANIC VIRGIN COCONUT OIL」 「CHIA SEED」 「ブルーチーズ」
「つけてみそ かけてみそ」等がはやってきたと思っていましたら、今朝の新聞によりますと、「アサイー」（ブラジル原産）「スピルニナ」（藻の一種）
「キヌア」「サチャインチ」（いずれも南米ペルー原産）等々・・聞いたことのないスーパーフードの名前が紹介されていました。
いずれも植物由来の食品で、脳の働きに良いとか、カルシウム、食物繊維、ビタミン類、ミネラル類が豊富で健康ブームに注目を集めているそうです。
我が家では、COCONUT OIL、CHIA SEED、 ブルーチーズを毎朝食べさせられていますが、その他の聞きなれない食品は見たこともありません。
いずれもテレビで宣伝されるとひと時ブームになり商魂に躍らせれますが、一度試してみる価値はありそうです。
ブルーチーズ以外は、植物由来で悪い影響はないと思いますので・・・
奥様のしっかりした食生活への姿勢ととうさんの体を心配している事ですね。有りがたいことです。
スーパーフードは少しお高いでしょうか。
私はアサイーは息子たちから聞いて外出した時に
ヨーグルトやジュースで頂きます。ココナッツオイルはカレーを作る時に入れるぐらいです。
チアシードは知りませんでした。
益々健康体で美味しいものを召し上がってＧＧや
ゴルフなど楽しんでくださいね。
我が家のはいずれも娘が持ち込んだものですが最近はすっかり常用食になりました。
値段はやや高めですね。でも健康を維持できるのならいいことです。
テレビの宣伝効果は大きいです。商魂に踊らされているような気もしますが、なにがしかの効果があるならば一度試してみたくもなります。
スピルリナは時々飲んでいますが
最近青汁の中に入っていると物を飲み始めました。
３カ月位経ちましたが”続けなければ”ね！！
健康に良いスーパーフードはこれからも気を付けてゆきたいと思っています。
使い始めましたがどうしても匂いが気になり元に戻しました 今はえごまが手に入りますね！
健康志向の番組が多いので戸惑う事も多いですが・・・・・
ミドリムシ（ユーグレナ）はお試しになりませんか？
ココナッツオイルのにおいは気になりませんが油の成分はどうなのか、ちょっと心配しています。
ミドリムシは未だ試していませんが、一度探してみたいと思っています。