『いつも、いつでも元気炸裂!』

どんな環境やどんな状況でも、どんな人とでも明るく元気な笑顔で交流するよう心がければ自他ともに更に元気な心が増幅します。

11日ぶりの筋トレだったがやはり心身ともに終始充実感が・・・

2019-11-03 09:31:28 | 喜怒哀楽をポジティブに
一昨日、久しぶり(11日ぶり)にジムでの筋トレを行った。
私の通っているスポーツ総合センターは「公益財団法人埼玉県スポーツ協会」が
運営するアリーナ、多目的室、体育実習室、トレーニング場、テニスコート、講堂、
研修室、映像設備、宿泊施設などを備えたスポーツ、レクレーション、、研修、会議、
宿泊などに利用できる大規模な施設であり、日々いろんな種目の競技会なども
行われている。
大浴場もあるようだが・・・見たこともない。
そして隣接する県立の武道館やアイスアリーナなどを合わせると広大な
面積の一大施設になる。

私たちのように個人的にトレーニング場を利用する場合の料金も
1日(9時から21時まで)200円で数多くの機器が揃っており、大きな
トレーニングルーム2室で老若男女それぞれが自分が好きな、或いは
自分に合ったトレーニングや運動ができるようになっている。
トレーニング場にはシャワー室も完備されており、私はまだ一度も使用
したことはないが利用する人も多いようだ。

私は月曜日と金曜日(たまには水曜日も)に行っており、同じ日に
利用する仲間たちとの会話も楽しい。
シフト勤務の若い人達ともお互いに体を鍛えたり、トレーニングを
楽しむ為の情報交換やその楽しみなどもあり、2時間ぐらいは
あっという間に過ぎるという感じである。

センターの開所時間は9時なのでちょうどそのころに入館することに
しているが、9時ちょうどに館内に唱歌『牧場の朝』のBGMが流れてくる。

日常生活では縁遠いと思える牧場だが曲が流れると何故かスムーズに
歌詞が浮かんで出てくる。
BGMが終わってもシューズを履き替えながら思わず2番の歌詞の
『もう起き出した小舎小舎の あたりに高い人の声 霧に包まれ 
あちこちに 動く羊の幾群の 鈴が鳴る鳴る りんりんと』が、口をついて出る。

そして更衣室へ向かいながら3番の『今さし昇る日の影に 夢からさめた森や山 あかい光に染められた 遠い野末に 牧童の 笛が鳴る鳴る ぴいぴいと』が
声にならない声で・・・・
70年ほども前に歌った小学唱歌を今もはっきりと覚えていることに自分
自身が感動・・・

毎回聴くBGMだが一昨日は特別心に響き、さあ、今日も楽しみながら
怪我のないよう鍛えよう・・・と思うと気持ちも充実するようだった。

あの頃、先生は歌詞の意味を説明するときに牧場の朝の光景、情景を
丁寧に、生徒一人一人に教えてくれたからだろうと思うと先生の笑顔と
古い黒板が目に浮かぶようだ。
























コメント
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