20200203 月曜日
久々のヨガ…週末プログラムをやりました。
心地良かったです。
なーーーんか、朝からノミケが！！！
(￣O￣;)
にごり酒のんで、ポテチ食べて
赤ワインとシャトレーゼの肉まんを食べました。
シャトレーゼの肉まん、
お肉がワイルド…油の塊がはいっているんですね。
食べ応えあるんだけど、好みじゃないなぁ〜と思いました。
(^○^)
それから
シャトレーゼのクッキーで塩キャラメルアイスを挟んだのを食べました。
半分こ。
クッキーは自家製！！！
甘ーーーくて美味しかったです！！！
ノミケが飛んでいきました。
(^○^)
ドラマ「テセウスの船」の3話をみて…
(どうやったらハッピーエンドでおさまるのか、まるで想像がつきません)
マインドフルネス瞑想と、
ヘミシンクという名の昼寝をして
ブログを見たりして
ヨガやって(40分)
4時過ぎ、軽めに
ご飯と納豆と韓国海苔を食べ…
カーブス行き帰り歩き。
カーブス、体力測定でした。
先回より数値悪くなっていましたが、まぁ…大丈夫！！！
(^○^)
一応サンジューダイ前半という結果。
買い物して、
夜はハンバーグと豆ご飯。
豆ごはん、うまぁ〜！！！
つい、おかわりしてしまいました。
紙パック、昔お世話になってた日本酒をのみましたが、
日本酒って糖分が高いせいか、
もたってした感じで、酔うまで飲めなくなってしまいました。
しょーーーちゅーーー飲んで寝ました。
兄弟猫が寝付いてくれないので
何回かおかわりしてしまいました。
お酒はっ！！！
筋肉をっ！！！
つくるのを！！！
阻害するっていう説もあるんだし！！！
酔っ払うまで飲んだら！！！
ヘミシンクもできないし！！！
明晰夢が見られないじゃない！！！
体外離脱もできないでしょ！！！
と、いうわけで、
夜の飲酒は控えたいです。
(いつも言ってる気がするけど)
翌朝
筋肉が大幅に減って(土日に運動していないのが原因かと)
(´；ω；`)
ちょっと肥えてきてない？！
:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):
体脂肪が
ヤヴァス！！！
(΄◉◞౪◟◉｀)