映画と読書とダイエット 

個人の個人による個人のための記録帳です。よしなに〜(^ν^)
忘備録のためおおいなるネタバレです




岩盤浴でデトックス(^O^)

2020-02-14 19:15:55 | 日記
20200214 金曜日

バレンタインディ!!!
昨晩、程よく酒気帯びで寝たのですが…
なんと明け方、明晰夢を見る事ができました〜
∩^ω^∩

マインドフルネス瞑想のおかげかな?
って、今日から
マインドフルネス…

ヨーーーガのエクササイズになるのですが!!!

⊂((・x・))⊃

やっておりません。

明晰夢の記録を取っていたりでできず!!!

岩盤浴に行き、
まったり過ごしました。
お昼は唐揚げ2個とご飯と赤だしとお漬物と熱燗を半分で。
美味しかったです!!!
∩^ω^∩

帰宅して、
ポトフ作って、ご飯炊いて、
食べて、
ブログを更新して…

9パーセントのんでたらノミケが!!!



体重アップ!!!







なんだかタイミングが悪かったり脳に調子も良くない感じで

2020-02-14 08:01:00 | 日記
20200213 木曜日
そういえば、昨日のカーブス、
なーーーんと、トレパンの前後?履き間違えしてまして。
サーキットに入ったら気づいたんですよ。

(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)

あ、あたま…ダイジョーブ???

最近、忘れ物が多かったり…

グラウディングできていない感じ。

朝、ヨガ





母親が銀杏を持て余していたので
殻むいて、茹でて食べるばっかにしたのに…
それで炊き込みご飯を作ることにしまして。

ヤマモリの鳥釜めしの元に

シーチキンと冷凍さきがけごぼうと油揚げ
銀杏入れて
もちごめ2合
白米2合で
吸水させてから、炊飯。

なかなか美味しかったです!!!
∩^ω^∩

カーブスとジムに行き…
水泳するも

なーーーんか混んでいてね。
そうそうに出てしまいました。
水素水のサーバも混んでいてね。
あそこ、狭くて並ぶ場所がないのが嫌だなぁ〜。
前に人がボトル何個も詰めてるの待つのもいやだし、
自分の後ろに待たれるのもいやだわぁ〜。
二基に戻して!!!

サウナは空いててよかった!!!
すーぐ嫌なことにフォーカスしてた一日でした。

麦マルで食べて、
バスで返って、
マインドフルネスという名の昼寝

お腹空いて
炊き込みご飯食べて
ゆで卵食べて

買い物いって

散歩行って

焼酎呑んで
寝ました




て、てーーーたい期!!!


そういえば水泳から上がったあと、
バスタオルと着替えのパンツを入れた袋をミッシングしまして…
何度も脱衣所とかロッカーとかウロウロして…
どーーーすんべ???
姉に先に風呂に入ってもらって、バスタオル貸してもらって、風呂入って、
古いパンツ履いて帰るしかないか?
と思っていました。

バスタオルグッズだけアセンションしたのか。

どこにいったんだろうね?
パンツは一応、洗って畳んであるけど、
ちょっと気まづいよ〜(´;ω;`)

ダイソーのバスタオル
ダイソーのフェイスタオル
古ぼけたパンツ

(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)

シュール!!!

と、ロッカーの場所を思い出し、まさにその場所を
見たら、ありました。

あれ?
さっきまでなかった気がするんだけど。

???

(΄◉◞౪◟◉`)

と、いうお話し。