なかなかヨガできずな最近… 2020-02-19 11:54:00 | 日記 20200218 木曜日朝、ヨガちょっとだけウォーミングアップ11分イロイロあって…軽くお昼食べてカーブスいって、ジムいって、(行き帰り歩き)ご飯炊いてお昼食べてドラマ(テセウスの船)を見て、マインドフルネスという名の昼寝。最近、寝落ちがひどい。ヨガをやる週になったのですが、やっていない。夕飯たべて缶ビール2本と焼酎ちょっと。早めに寝ました。昨晩、キノコをたくさん食べたので、お通じ良かったです。久々に50キロ切った…(*´◒`*)
