“すこやか健康測定”

26/23℃
　あい変らず連日梅雨空でぐずつき小雨、昨日はそれでもラジオ体操に参加し午後、所用があり街へ出たのだが家内も一緒に出ることになり家内を近江町市場付近で降ろし、用を済ませてから待ち合わせ場所のＤデパートへ行った。　催広場では“健やか健康フェステバル”があり、待ち合わせ時間に間があったので覗いてみた。　無料健康測定コーナーがあったので測定してもらった。　結果は下記の通りだが
●血圧　116/67mmHg/65bpm
●体脂肪　(体脂肪率）30,9　　・基礎代謝値１４９１kｃａｌ 
                             ・ＢＭＩ　　２８．６
●骨振動レベル　Ａ
●血管年齢　　　55歳 
　測定が終わり出口へ回るとマッサージ機の無料お試しがあり十数台あるマッサージ機は高齢ご婦人で満杯、更に中高年用のシューズ・ネオジュウム磁石・海洋深層水・健康商品や健康肌着・・・などの展示があり販売係員の呼び込みである。　値段を見ると比較的高価な商品ばかりである。　いずれも動（運動）かずして足腰が直せる説明が多い。　高齢者向きの健康器具は一時的に楽になったりするが、食品は長期的に継続飲用しないと効果が分からない。　15年前に購入した我が家のマッサージ機は狭い６畳の間を場所だけとり、お眠り状態である。　無料測定した体脂肪の数値は体重計の数値とずい分と差があるが目安とは言えどちらを信頼していいのか判らない？
　やはり高齢者の健康維持はバランスの取れた食事と運動（Walking）が一番よい。　今では肩こり・腰の痛みは殆んど無いので販売員の呼び込みを無視してデパートを出て一路帰宅した。

・８６１５歩