健康自由メモ(高齢者の健康メモ)

高齢者の健康自由日記

健康メモ:ポカポカ陽気

2007年03月04日 | 5.Weblog
18/8℃ 「朝食は一日の活力の源
 今日は予報どうり17.8/9℃のポカポカ陽気!
10時過ぎから12時過ぎまで、他の街の住宅街や川土手をぶらぶら散歩、ツクシが芽を出し終りかけのツクシもある。
一万歩は有に歩いた。
 午後は車で10分ほどの「日曜特売のスーパー」へ行く。 
明日は湿った南風が吹き込むため気温は20℃まで上がる予報。  
しかし西からの低気圧が日本海で発達し強風雨(降水確率70㌫)の荒れた天気!
 明日の散歩は無理かもしれない。
 「食い溜め」・「飲みダメ」と「寝ダメ」は効かないそうだが「散歩ダメ」もできないだろう

下の画像は今日の加賀平野「獅子吼高原」のパラグライダー風景
    



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1 コメント

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E-メールアリガトウゴザイマス (立葵.心喜)
2007-03-05 01:36:25
散歩は朝のうちがお天気が持つようです。うちでも歩くのは、朝のうちだなといって寝ました。うちは、みどりさんと違って、「糖尿病」なので何をさて置いても「歩く」至上命令、唯一無二、の現状維持の方法
四六時中、物を噛んで食べていないと、歯が伸びて伸びて、生きられない動物のように。それよりまだ大変です、飲食の制限、内臓疾患の併発の恐れ。それに比べて、みどり様は全然問題ありません。人間この年まで体を使いに使って来たのですから、ヘタリが来ても当たり前、体に無理かけず、優しく労わり、バッテリーが上がらぬ程度に動いていればもうバンバンです
先ずは、身近にメンバーが直ぐ集まるグランドゴルフ
ヲドウゾ!!キット体調良好間違いなし!!
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