健康自由メモ(高齢者の健康メモ)

高齢者の健康自由日記

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2008年06月05日 | 1.自由日記・健康雑感

22/14℃
 東海・関東地区が入梅したが北陸地区も今日当たりは梅雨の様相だが入梅の予想日は出ていない。 昨年も空梅雨で低温が続き6月末から急に暑くなり猛暑となった。
 昨日はPC教室で読書について話題となり電子小説のことゝなった。 大分前に携帯電話小説を読んだ事はあるが読むのに有料で拙者の年代では読みたい小説は殆んど無いし読みにくいので一ヶ月で契約を解約した。
 ネットで検索項目聞き検索したら「
FlipViewerで楽しめる電子書籍図書館(無料)」をインストールし開いてみたら昔読みたいと思っていた小説がいろいろ出てきた。
 夏目漱石の「
我輩は猫である(上)」を読んでみたが、世間知らずで学生時代に読んだ感覚と現在読むのと全く読み味が違う。 文庫本より数段読み易いしページめくりもマウスのクリックだけで本の保管も必要が無い。 梅雨時(降雪時)の時間潰しはこれだ

 入梅前にと思い庭木を低くカット(剪定)しているのだが中々捗らない。 やはり年老いが進行しているせいだろう。 昨日山茶花を思い切りやったのだが庭木に詳しい友人は「ある程度の葉を残すだけでよい」と云うのだが、花がつかないと思うとこの程度しかカット出来ない。 

 日陰の山茶花の葉裏には小さな茶毒蛾の幼虫が葉をむしぼってたが除去した。 今年は後は桜の木に注意すれば刺されずに済みそうだ。 まだ、黄楊(ツゲ)の木と松が残っているが剪定ゴミの搬出量制限があるのでまだ時間がかゝりそうだ。

・今日処方箋をとりに医院へ、ホームドクターの血圧測定では
 
126/76mmHg/68bpm

・時々起床時にしばらく左足が軽く引き攣るような痛みがあるので尋ねると、症状は軽いが「坐骨神経症」だろう治るまで時間が要するので、長時間のWalkingや過度な運動を控えるようアドバイスあり。 当面、痛を感じたら筋肉痛・関節痛消炎剤(湿布剤)を貼ることゝなった。

2942歩



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2 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
血圧が安定・・ (sibuya)
2008-06-07 08:43:10
坐骨神経痛とは云え 血圧が126・76とは
安定していますね~ 私は150弱・80で
不安定です。毎日1万歩のウオーキングを
続けていますが それでも血圧は下がりません。飲みすぎだ‥と分っているのですが・・
北海道は昨日・今日も朝から雨が降り続いています。明日からは好天は続きそうです。
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ほんとう? (ととまじり)
2008-06-08 18:19:39
ネットで本を只で読めるのですか?是非教えてください。お願いします。
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