初ジョギング！

今日４日ワリと暖かいのでジャージーに着替えて、外に出ました。

正月のご馳走を食べて、ごろごろしていてはアッと言う間に太ります。

太っても見苦しいが、コレステロール＆中性脂肪とやらが上昇するのですね。

まだまだ  「元気で長生き」  したいので頑張ります