健康ジュース！

ゴーヤジュースが終わったので朝食前に飲みます
柚子、バナナ、りんご、人参、ブルーベリー、レタス、蜂蜜少々と牛乳で作る＞



初収穫のキャベツと柚子！





♪さざんかの宿♪が今満開ですよ～！

全国七位入賞！

　　

２０１３日本マスターズ水泳協会主催の短水路大会２３会場での水泳大会の全国ランキング２０傑が決まった。
ちゅうは２５，５０ｍ平泳ぎで７位と１０位にそれぞれ入賞できました。

全国７位は自己新。

九州では１位だから十分まんぞく！

来年以降も楽しみに頑張ろう！！！

応援有難うございました。

かの田中聡子（現在竹宇治聡子）さんも同じ大会の東京江戸川会場で７０歳ランク５０ｍ背泳ぎで参加され世界新記録で優勝されました。