忠の人生峠! (八十路のマスターズ水泳・無線通信・JQ6QDW・Facebook-Tadashi Okubo)新聞投稿

☆2年後福岡市で行われるマスターズ水泳世界大会への参加と
、更に90歳ランクまで泳ぎたい。厳しいかな~
 

我が家の健康食!

2010年08月13日 04時32分40秒 | 健康、美容

 台風は手ごろな雨を降らせて無事通過しました。

   我が家の健康食ー大豆、ごぼう、ひじき、らっきょう、我が家の定番

            今もつづいています。    

   早春に天草から獲ってきたヒジキ(干筍と干椎茸が良く合う)と

 何時までもパリパリの食感で食べられるラッキョウが食欲をそそるのです。

  にんにくニラ味噌もゴーやジュースも継続中です。お肌すべすべ、血液さらさら

   お化粧の乗りも良いそうです。  



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2 コメント

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お野菜佃煮風~ (忠さん!)
2010-08-13 13:12:46
この暑さでは「お助け菜」が必要ですね。

青野菜が食べにくいので量がどうしても足りなくなり、ジュースにして飲み干したり工夫しています。
大豆は間食におやつ代わりにたべています。
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身体に良い 常備菜ですね (日々くさぐさ)
2010-08-13 09:30:47
我が家の「常備菜」は
獲れすぎたお野菜を佃煮風にしたものが中心で

塩分は どうしても採りすぎには なりますが
夏の食欲がなくなったときには
「お助け菜」です

忠さん家は健康食で・・・
それでこその 体力維持なんですね
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