１００歳を迎えられた聖路加国際病院理事長の日野原重明さんが９日熊本市の崇城大市民ホールで講演された。
「１００歳はゴールではなく関所（通過点）」
「健康で長生きするためには、３０歳の体重を保つことが大事。毎日体重を測り，摂取カロリーを調整してほしい」
また「良いモデルとなる人と出会い、その人のように生きようと思うことで、自分の運命を自分でデザインしてほし」など話されたようです。
自分の３０歳の時の体重は？ 多分私は、やせこけていたようです。イチバン痩せていた２０台の頃は体重４９キロぐらいだったから、メイビー ３０歳時は５０～５３キロぐらいじゃや無かったかな？
今は５６キロです。
ピアノ担当は大したものですね～
１００歳で運動されているのもモデルです。
良いところはできるだけ即マネすることですね～
と聞いて、オリーブ油をヨーグルトと味噌汁＆
納豆に入れています。
日野原先生の１００歳パーティが東京で２回行われましたが、その音楽（ピアノ）を吾が娘婿が一人で担当しました。
仕事があって良かった良かったて、感じでしょうか！
先生はとても素晴らしくて足許にも及びませんが 少しでもマネしたいと思っているのです。
講演会は行けなかったので新聞で拝見しました。
私もここ１年以上毎朝体重を測定しグラフに描いて管理しています。
お互い元気でいきましょう。
貴兄の文面から自分も摂生養生しなければと思いました。
有難う御座いました。