忠の人生峠！ （八十路のマスターズ水泳・無線通信・ＪＱ６ＱＤＷ・Ｆａｃｅｂｏｏｋ－Ｔａｄａｓｈｉ　Ｏｋｕｂｏ）新聞投稿

☆2年後福岡市で行われるマスターズ水泳世界大会への参加と
、更に９０歳ランクまで泳ぎたい。厳しいかな~
　

健康ジュース！

2013年12月14日 16時35分29秒 | 手作り

ゴーヤジュースが終わったので朝食前に飲みます
柚子、バナナ、りんご、人参、ブルーベリー、レタス、蜂蜜少々と牛乳で作る＞



初収穫のキャベツと柚子！





♪さざんかの宿♪が今満開ですよ～！







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6 コメント

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身体に良さそう (hiko)
2013-12-14 22:06:25
なかなかの健康飲料ですね。
私の朝は、もっぱらヨーグルトですが、最近、値段が上がったので切り替えようかと思っています。
その時は、貴兄を真似て野菜ジュースを参考にさせていただきます。
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ヨーグルト！ (忠さん！)
2013-12-15 05:39:58
hiko様

ヨーグルトもいいですね～
私は毎朝、起きてすぐに、スキムミルクを
必ず飲んでいます。これも、数年前としたら、値段も上りましたが、量がどんどん減って実質相当な値上げになっているようです！
幸い里山に住んで自分で作った果樹や野菜をジュースを飲んでいます。
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♪ (SHOU)
2013-12-16 14:51:08
おおきな柚子ですね～！！
近くの家にも柚子が生っていますけど、実がもっと小さく感じました。
なかなかの健康ジュースですね～♪
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おいしそ～です。 (はなこころ)
2013-12-16 15:34:25
＞柚子、バナナ、りんご、人参、ブルーベリー、レタス、蜂蜜少々と牛乳で作る

どれも
美味しい材料ですものね。

・・はなこころ
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大柚子！ (忠さん！)
2013-12-16 17:49:20
ＳＨＯＵ様

苗を買う時、大柚子を買いました！
家で採れるものをメインに作って
います。
消毒薬などの心配がないだけでも
ヨカですね～

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自作の野菜がメイン！ (忠さん！)
2013-12-16 17:52:58
はなこころ様

自作のゴーヤやトマトが終わったので
牛乳ジュースに変更しています！

里山くらしもヨカですよ！
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