身長と体重の割合で肥満とヤセを判定する。
BMI＝体重（ｋｇ）÷〔身長（ｍ）×身長（ｍ）〕で
１８，５未満→ヤセ
１８，５～２５未満→標準
２５～３０未満→肥満
３０以上高度肥満。
私＝５９．９÷（１、６０×１、６０）＝２０
ということは標準と言うことか
太っていいことはあまりないようだが
１に運動 ２に食事で しっかり食べよう
鉢うえを頂いたものを庭に移しました。夏は花が少ないので重宝します
ひゃー、今朝早朝３時、網戸で寝ていたら、寒くて目が覚めた。
つい数日前まで、暑くて目が覚めてクーラーを入れていたのに・・・・・・・・
とうとう収穫です。試行錯誤を繰り返しながら、今年はなんとか物になりました。
ちょうどの時に雨つづきで欲をいえば甘みが今イチです。
「秋きぬと 目にはさやかに 見えねども 風の音にぞ おどろかれぬる」
そろそろ朝夕は秋の気配が感じられる。
食欲の秋は食べすぎないように要注意 
最近、KY（空気が読めない）ならぬTY（天気が読めない）です。
突然黒い雲が出現します。雷雨になり涼しくなります。
黒い雲が西空に現われたのでウォーキング中止です。
さあ、今日も、 K I G （今日も 一日 頑張ろう） でいこう 
「ブブブ ビー ぶりぶり ぶっ ぼぼっ ぷーうっ ぷっ」 オーケストラ！式。
バリエーションも豊富だ。
動物では 象さん→「ぼぼぼ」
らくだ→「びびび」
チンパンジー→「ブッ 」きりんやらいおんの屁は聞けないそうです。
エレベーター、映画館、バスなど の中でのスカシには困ります。「私じゃない」
と言いたいが「言いだしッ屁」という。
臭いのは便秘が原因？
食べ物を室内に長時間放置すると腐るのと同じで、腸内に長時間便が溜まっていると悪臭を放つ、ただでさえ、老廃物だから、そのニオイは強烈。 快便の場合の「屁」は無臭ないしあまり臭わない。
食べ物にもよる。 芋類は音は大きいがにおいは うすい。
肉類は臭みが強いそうだ。
食物繊維の多い食事をとり、常に腹筋を鍛えることで便秘はかなり解消されるとのことであります。
ちなみに ワタクシは 快食快便 便秘は 全くありません。
ただし、いもやラッキョウ、豆類大好きなので 回数では人後に落ちません。ハイ！
最近、水着かどうか判断がつきにくいものが多い
メタボおじさんにも人気のTシャツ型水着が出回っている。
パンツ１丁のイメージの強い男性用水着だが、日焼け防止や、気になるお腹の膨れを隠したいというパパ(PaPa)サン達の需要が増えているらしい。
ちょうど写真がないのでアイムソーリーです。
毎日雷雨あり！ 庭木、家庭菜園には絶好の慈雨。
期待の女子マラソン。 土佐さんも故障でここ１ヶ月走ってなかったのにオリンピックに
出場したとか、中村さんも１3位？ どう（銅）にもならない。
三人枠が２人出場とはこれいかに？？？
期待した私も悪いのです。 ハイ！