冬休みからは朝型へ

子どもたちは、それほど体力があるわけではないので、睡眠をしっかりとった方が勉強にもプラスです。

しかし、毎日の塾は、結構遅くまで授業があり、その後、興奮状態が続くため、結構夜遅くまで起きていることが多い。

結果として朝は起きられない、という場合も多いでしょう。

でも、入試は朝早くからスタートします。

多い時間帯は８時ごろからのスタート。ということになると、２時間前には起きていなければならないから、６時には起きるということになります。

ならば、やはり朝型に生活のリズムを切り替えた方が良いわけです。

その時期を、冬休みからやる、というのはひとつの方法でしょう。

冬期講習があったとしても、さすがに普段よりは塾は早く終わります。だから、早く起きるきっかけにはなる。

朝起きて、勉強をする。あさごはんをしっかり食べる、という生活のリズムを入試まで続けられれば、入試の時間帯にしっかり頭が働くことになります。

関西や埼玉、千葉の入試はもっと早いので、本当はもうすでに始めていた方が良いのだが、しかし、普段の塾が遅くて、朝起きるのが早い、ということになると睡眠時間が充分でないから、なかなか勉強が進まない。

あくまで睡眠をしっかりとるから、朝勉強ができるので、まずは早寝からスタートしてください。

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