朝～ 大きめマグカップ一杯のコーヒーのみ
昼～ ８枚切りトースト1枚ブルーベリージャム ＆ 小岩井牛乳
夜～ 味なじみ酒の肴に冷凍焼きおにぎりや
小カップラーメンで腹ごしらえ♪
又はプール帰りに買うお弁当類
お昼をパン食にしてからはそれ程お米を必要としない。
が～ いただき物の紫蘇昆布おにぎりが食べたくって
冷蔵庫上の出番ない炊飯器を下した。
そして～ 毎回のようにゴロ式 
炊き方開始～♪
１４年前の購入品だろうが裏切らないＩＨジャー炊飯器。
それは～ そんな大丈夫？ って量を炊き上げるから。
炊飯ボタンを押すと自動で吸水するので～
浸水は不必要とあるが｡｡｡ 無洗米を１時間以上浸す。
おいしさく炊く条件に “ 水とお米は正しくはかる ”
計量カップすりきりどころか～ いつも小山盛り？
内釜に書いてあるお米の量５．５に対し 
７カップも？
何度かの炊き按配から決めてる水位線。
時間をかけて炊く “ 銀シャリ ” コース５６分。
ハイ！ 炊き上がりブザーが鳴りふたを開けると
加熱版にもお米が アハハ くっついてるほど内釜スレスレ状態！
こぼさないよう 
しゃもじでほぐし１１０ｇづつラップ。
最後の一食分に具材を混ぜ混ぜし～ おにぎりの昨日。
具材～ 関西は 箕面にお住いのＳＳちゃん にいただいた
細切り梅昆布に山椒入り塩昆布 
ご馳走になりました～♪
