人間ドック

今日は年末恒例人間ドックへと行ってきました。

 

今年はまぁまぁがんばってジムに通ったし、

ちょっと締まってきたかなぁって、

自分でも思っていたし、

他人からも言われていたので、

ちょっと期待していたのですが、

仮で出た結果は・・・

なんともろもろの数値はあまり変わらず・・・

むしろ悪くなっているものも・・・

 

ちょっと・・・というか、かなりショックでした。

やはり運動だけでは限界があるということでしょうか・・・

食生活を見直していかないと・・・

 

と、思ってもやっぱり飲食はやめられず・・・

また地道に運動していくしかないですね。

 

でも、数値はともかく、

最近はホントに締まってきているんですよ・・・