アロマテラピー

自然療法

アレルギー体質のため、次女の喘息や自分自身も薬は飲めない状態だったので、
以前からいろいろと自然療法を取り込んで対処してきました。

今回は腰痛と坐骨神経痛が寒さのためか痛み長女の助言で、
アロマテラピーの力を借り痛みを和らげる事ができました。

アロマテラピーとは、植物から抽出した精油（エッセンシャルオイル）
を使用しいろいろな観点から行う自然療法です。

アロマテラピーの資格を持つ娘が調合しておいてくれた、
セントジョンズワートオイルを腰や、
坐骨神経痛の幹部に塗りマッサージ。
しばらくしたら痛みは消えていました。

前回も首が痛く回らなくなりオイルを塗布し治りました。
手の痛み足がつるなどいろいろな症状が出てきますが、
その都度このオイルで治るので助かります。


セントジョンズワート（西洋弟切草）オイルは　　　　　　　
植物油に付け込んで作ったオイルで、花は黄色だけど、
花をつぶすと赤い汁が出てきます。
その花に含まれる成分フラボノイド等が、
打撲、ねんざ、腰痛、切り傷などの痛みを和らげる、
毒素排出（デトックス）の作用があり、
じんましんなどにも有効だそうです。

そのオイルの他にラベンダー・ベルガモット・フランキンセンス、
等の精油をプラスして喉の痛みやしわなどに有効な
私にあった調合をしてくれていました。

使用上の注意として、さまざまな精油の中には、
光毒性があるものもあり、塗布後には直射日光に当たらないようにする。
衣服についた場合、シミになることもありますのでご注意とのことです。
また、投薬を受けている方は、担当医に相談してから使用する。


精油にはラベンダー、ペパーミント、カモミール、オレンジなど、
なじみ深いものがあリ、殺菌、鎮痛、鎮静、食欲増進作用などあります。

アロマテラピーを楽しむ方法はたくさんあり、
室内に拡散したりする芳香浴法、湯船に入れる沐浴法など
植物の香りやその成分の力を借り、心身ともにトラブルを回復リラックスし、
心と体のバランスを保つ助けをしてくれます。

今は様々なストレスを感じることが多い中、
アロマを焚いて心静かに休むのもいいものです。