ちょっと・・・

昨夜、またしても疲労のし過ぎで、眠たいのになかなか眠りに就く事が出来なかったそんな横で、ベットに入り、３秒で、イビキをかき出す旦那に蹴りを一撃相変わらず、気付かずに寝ている


眠れないから、携帯の写真達を見たり、イジっているとちょっとムカつく事を見つけてしまい、更に眠れない夜を過ごしました


今朝、起きると旦那が、『ハナが、吐いてる』と。。。寝ている間に吐いちゃったらしい、、、旦那の方でネコは、毛繕いするから、よく吐くんだけど、ベットで、吐いたのは初めて旦那の方で寝てたから、潰されたのかと思ったよ
だから、抱き枕、シーツ、毛布、ベットマットなどを洗濯しなきゃいけなかったけど、今日は、レッズランドで、うちを空けないと行けなかったから、ようやくさっきから、洗濯開始何回、洗濯機を回す事になるのかなぁぁ


相変わらず太陽が出ていたので、ポカポカの中、ランニングスクールが開催最近の強化練習のダメージで、足や体が重たい・・・
本日のメニューは、１ｋ×５本を２組に分かれて、行いましたが、、遅い組みを引っ張るつもりでいたけど、もう一人のコーチが、「疲れてるから、お願い」と速い方を引っ張るように言い放ったまぁ、これまでも何度もそんな風な扱いをされているから、慣れてはいるけど、しっかし毎度の事ながら、頭に来るね


でもスクール生に皆さんは、自分のためにハァハァ追い込んで、頑張って走ってましたいつもは、インターバルを嫌煙する方も『６分５０秒切る位で、引っ張ってくれ』って、言って来たので、『ハイ、喜んで』とばかりに引っ張りました嬉しいねぇ、頼られて


ラウンジで、コーヒー飲んでから、買い物して、帰宅
今日は、夜の練習の前にちょっと寝たかったから、早く帰るつもりが、遅くなっちゃいまして帰宅して、夕飯の準備をして、何だかんだと動いていると練習出発まで、あと３０分・・・意地でも寝たかったから、こたつで、アラームかけて、寝てやりましたって、まったく寝れなかったけど


今日も汐入公園のクロカンコースを使っての練習
距離をこなしたかったから、みんながスタートする前にスタートして、１周約１ｋのコースを１４周４分４０秒から３０秒の間で、淡々と走りましたさすがに足が重たかったけど、呼吸の方は、前回よりも楽に走れました


今月に入ってから、距離も踏んで、ペースも上げて、２部練して来ているので、ちょっと疲労が溜まって来ました２部練だけなら、大した事もないんだけど、やっぱり仕事もして、家事もして・・・とやらないといけない事が多過ぎる家事も手伝ってくれればいいんだけど、全部やらないといけないから、さすがにきつくて、無口になる

まぁ、座ったら、絶対に立たない人だから、期待はしてないけど。。。


明日は、練習も１回だけにして、ちょっとゆっくりしたいと思います


≪窓辺で、日向ぼっこしているハナと≫


≪仕事のチェック中≫