ホッとホッと

今日は、第３回さいたまシティーマラソンの完走を目指すランニング教室でした

小雨までといかない位のチョー小雨の中での開催になりました

だから、参加者も少ないかなぁと思っていたけど、３６人の方々が集まり、浦和駒場スタジアムで、トラック練習

雨が降らないうちに走り出せるようにストレッチも体操も軽めにして、いざ、外へ

５チームに分かれて、400m×7～10本
ラスト１本は、全員での400mガチンコ対決

初心者向けのスクールのはずだったんだけど、皆さん、速くて、最速は、６７秒でした

400mだけだったら、負けちゃうかも・・・


そのあとは、時間が許す限り、ダウンjogして、陸上部気分を味わって貰いました

閉校式では、レースまでの過ごし方、レース中のポイントをアドバイスさせて頂き、ランドか、、記念品を手渡し

そこで、参加者された皆さんと握手をして、ご挨拶状しているとスタッフから、“握手会で、盛り上がってるぅ～、”とまた盛り上がり

きょうもたくさんの笑顔に出会えました

インターバルを終えた皆さんのすばらしい笑顔
きつい練習をこなした後程、自然に良い笑顔が出ちゃうんですね

とにかく３回の教室を無事に終えられ、ホッとひと安心

足りない、至らない事ばかりだったと思うけど、ヘッドコーチを勤めさせて頂き、限られた時間の中で、伝える事の難しさも痛感し、更に精進が必要でした

しかし、頼れるメンズコーチ陣に助けられ、私は、ポワーンとしてられました

イケメン君は、場の空気を読んで、こうして欲しいと思う事を自然に行動してやってくれる長い付き合いになったからね、痒い所に手が届く的な感じ山Pも穏やかな裏のドSっぷりで、皆さんと自然と溶け合います、仲よくなっているし

頼れる男性陣に支えられ、幸せ者ですm(__)mm(__)m

一人では成し遂げられない事を仲間達に支えられ、無事にごーる出来ました

このような機会を与えて頂き、ありがとうございましたm(__)m


あとは自分自身の調子を上げる“だけ”だね・・・


駒場に旦那ちゃんが、迎えに来てくれて、有り難や～

帰宅して、３時間、お昼寝
ホッとしたら、眠たくなっちゃってテヘ

さぁて、また寝よ～

《浦和レッズの聖地じゃ》

晴れ女

昨日は、ランドで、小雨の中、一般クラスと親子クラスを決行

病み上がりだったから、一番速いクラスは、イケメンコーチに任せて、私は、残りの２チームをウロウロ

途中、中上級クラスに付いてみても１㌔しか付いて行けず・・・


ヤヤヤヤヤヤ、ヤバイ、こんなに落ちている

時間も限られている中で、出来るだけ、戻さねば

帰路は、最寄り駅までのシャトルバスに乗り遅れ、公共バスも道路の渋滞で来ないし、、、病み上がりで、フラフラなだけにガックシ

何とか、南与野にたどり着き、しかし、武蔵野線に乗っている時に緊急停車

京浜東北線内に人が入ったとかで、JR全てが、緊急停車し、安全確認をし

まったくぅ～迷惑やヤツだ

１、２時間停まるでもなく、５分で、出発したから、助かった

帰宅して、即、ベットに入り、体力を回復させ

今日は、駒場で、さいたまシティーマラソンに、向けてのランニング教室

全３回のうち、最後の教室になりました

いつもの如く、昨夜は、スタッフに配る資料作り・・・

なかなかイメージが湧いて来なくて
２時間しかないので、ドタバタになるけど、最後なので、楽しく終わりたいと思います

最後なのに雨降り・・・

結婚する前は、自他共に認める“雨女”だったけど、結婚してからは、晴れ女になったはず、、、なので、教室をやっている２時間だけは、雨が降らないようにパワー全開で、雨を阻止せねば

さぁ、気合いを入れて、頑張るぞぉ～


《夕飯を作っているとリンが、背中に飛び乗ったり、前に飛び付いて来たり・・・甘えん坊全開仕方なく、背中に乗せたまま、夕飯作り》