ボーリング

今日は、のんびりお昼近くまで寝ているつもりだったけど、早くに目を覚ましてしまい・・・と言っても普通の人からすると早くないかも

リビングから外を見ると天気が良かったから、走りに出る事に

ところが、あれれれれぇ～風が強いじゃないですか

まぁ、それでもゆっくりだから、と荒川にどんなもんかと走りに行くとそりや～凄い風でした

明後日の板橋シティーマラソンで、この強風が吹いていたら・・・

明後日は、吹かない事を祈ります

午後は、ランド主催のボーリング大会にランニングコーチ代表として、参加しましたが、まぁまぁ、そりゃ、笑いを誘う見事なプレーでした

始球式なりものを任され、気合いを入れて、玉を放つと・・・

見事なガータ(´д｀|||)

下手っぴぶりをいかんなく発揮して来まして、１げーむめは、７８

２ゲーム目は、１０２と満足満足
いつもは、違うスクールに参加している方々とのふれ合いは、とても楽しかったでしが、下手っぷりが、バレバレで、笑われ放題でした

まぁ、そんなのは、気にしませんのよ

今日は、土曜日気分だったけど、明日は、ランド忘れないように早くねて、準備しよ

頑張ったようです

昨日は、ランドのあとに友達の入院している病院に携帯の充電器を届けてから、帰宅

妊婦さんだから、心配だったけど、母子共に元気だそうだから、安心しました

時間がなくて、のんびり出来なかったから、また近いうちに会いに行こう

そして、夜は、恒例のトラック練習
私は、レース後だったから、子供達のペースメーカー

3000mを4分20秒設定で、走ったあとに400m＋200mを90秒と40秒以内で、引っ張り

400mは、設定通りに引っ張り、200mは、３人の小学生に“よ～い、どん”全力で、走らせました

そしたら、今まで、40秒切った事のない子が38秒台で、ゴールした

子供の成長は、早い

改めて、驚かされる事ばかりです

そして、私は、最後に400m77秒・・・

ラスト100mは、久々に乳酸か溜まって、手も足も動かせなくなり、スパートが利かなかった

さいたまシティー、タイムが良くないから、ダメージが、少ないかと思っていたけど、やはり今の体調の中では、全力を出し切れてたみたいです

夜もふくらはぎが、また肉離れしそうな感じがしたからね、

そして、今日は、会社で、金槌を握って、お仕事

そしてそして、治療で、林整骨院へ

腰がガチガチ
ふくらはぎも固くなっていた
こんな体になるまで、頑張ったんだね、私の体

明日は、お休みだけど、ランドのボーリング大会にランニングコーチ代表として、さ参加するけど、朝は、久々に時間を気にせずに眠れます

それだけで、幸せ

さぁ、寝るべ