一人夜練習

今日は、ランド～

夏時間から通常の時間に戻ったので、いつもよりゆっくり
でも早く到着して、少しでも走りたかったから、早めに出発したんだけど、、、高速が事故渋滞していて、進まず…
なので、一般道に降りたんだけど、上が混んでたら、モチロン下も混んでるよねぇ～

走る時間は無かったけど、遅刻しなかったから、良かったよ～

今日のスクールは、蒸し暑くて、大変でしたが、マイペースで、頑張っていました

スクール後は、お茶会して、帰宅


今夜は、台風の影響で、荒れるかも…とゆう事で、昨夜のうちに旦那が、中止にしていたから、ならば、自主練習

何をしようかなぁと考えた結果、圧倒的な距離走不足なので、８㌔のペース走を荒川で、やりました

最初の４㌔は、４分１０秒から入って、少しずつ上げて、後半の４㌔は、４分から３分５０秒に上げて、ラストは、３分３０秒台で…と理想を抱きスタートしたんだけど…


１㌔　４分０９秒
２㌔　４分０７秒
３㌔　４分０９秒
４㌔　４分０７秒
５㌔　４分０７秒
６㌔　４分０７秒
７㌔　４分０５秒
８㌔　４分０２秒

後半の４㌔は、向かい風だったとはいえ、まったくペース上がらず

呼吸は、ハァハァしてたから、もう少しタイムもイッてると思ってたのに４分切れず…チーーーン( ￣▽￣)ヽ(￣▽￣)ノ

ショック…


まぁまあま、まだまだこんなもんよ、私は

走り込みも始まったばかりだし、頑張りマッスル

走りの感覚は、良くなって来たからね
地道に地道に地道に頑張りますよ

さぁ、お弁当の下拵えして、寝るべか

《ママが、留守の時は、ベットのママの寝る位置で、寝ます枕は、奪い合いです》

眠たい

昨夜は、ベットに入って、おやすみ３秒で、爆睡

朝に娘達の襲撃を受けるまで、爆睡

しっかし、今朝の娘達の“オナカ空いた～”アピールが、凄かった
３猫が、交代で、私の上に乗って来て、ニャーニャー

根負けして、ご飯をあげて、アラームが鳴るまで、まだ４０分あったから、ベットに戻って、ウトウト

今日は、会社に行って、黙々と検品して、眼精疲労で、帰宅

そして、少し休んで、ジュニアの練習会へ

走り始めは、体が重たかったけど、だんだん動いて来て、快調に

蒸し暑くて、汗が半端なかった

そして、今夜は、せいせいするほど、愛してる…でしたが、ハッピーな要素がまっまく無くて、悲しい

あ～あ、また来週の火曜日まで、タッキーは、お預けか…



まずは、寝るか



《私にとっては、大好きな場所で、大好きな練習環境だったけど、自分だけだだったのかな…と振り返れば、思ぅ…😖でも私は、また行くよ🏃💨》