イイ湯だなぁ～

昨日は、レッズランド

コーチが、私一人だったので、みんなで一緒に出来る走り方を考えたけど、やっぱり物足りない方も居て、バラバラでの練習になってしまいました

まだまだ力不足
頭の回転や機転を良くなるべく、頑張らねば

２コマ目も利き脚との戦いに敗れないように声をかけながら、頑張って貰いました

幼い頃からサッカーをやっているとやっぱり軸足ばかりを使い、反対の足が、一歩踏み出せない
この積み重ねが、体のバランスを悪くすると思うのですよ、私はなので、少しでも左右差を無くすためにランニングスクールに来てくれた時だけでも左右差を意識して、取り組んで貰ってます

２コマ目をこなしてから、自主練習をする予定だったけど、１コマ目の走っている最中に左の膝に激痛…

骨盤辺りの張りが強くて、バランスの悪い走りになっていたたら、負担がかかったみたい

なので、フル後だし、一週間は、無理をしないように大人しく帰る事に
夜にお風呂に行こう～と旦那が言っていたので、着替えだけして、ラウンジに下りるとまだおしゃべりしているスクール生が居たので、仲間に入り、おしゃべり

ワイワイ楽しい話から、イジメ問題まで
、内容の濃い、楽しい時間でした結局１時間半も話をしていた

帰宅し、こたつで、まったりゆったり

そして、夜は、草加のりゅうせんじの湯に行って来ました
高濃度炭酸泉が、お気に入り

あと塩サウナね
お陰さまで、お肌トゥルトゥル～

あ～暖まった

お値段以上～で、満足でした

また行こう

《りゅうせんじのレストランのデッカイ器のカレーうどん》