セミ～

この3連休最終日。
涼しくなってから、虫取り網と虫かごを持って、マンション前の公園へ。
ショーゴさん、人生初めてのセミ取りです！！
木に止まっているセミを旦那が取って、見本を見せると次は、ショーゴさん。
セミを家族で探して、いたいた～と満面の笑みなショーゴさんは、虫取り網を振りかぶり、バシッ！！！！！！

ヤッターーーー＼(^^)／

初じめてにして、一発で、取れました～♪♪
しかし、ショーゴさん、セミを触れません笑
なので、網から虫かごへは、旦那が。
何度か、セミを見つけては、網を振っていたけど、失敗もして、楽しみました♪♪
モチロン、セミが元気なうちにリリース。
私は、地上に出てから、長く生きられないセミを掴まえるなんて、賛成出来ないけど、リリースするなら、、ね、まぁ仕方ない。
ショーゴさん、ようやく脱け殻を触れるようになったばかりなので、今度は、本物のセミをつんつんしてみようね(*^^*)

この前の火曜日おパートで店に出たけど、比較的に暇だったので、店内を拭き掃除しまくりでした。入りたての高校生のコに仕事を教えながら。高校時代、バイトなんてした事なかったから、青春でいいねぇって。
話をしていくとお母さんが私の1コ下…
娘よ、何でも聞きなさい！！と笑っておきました(*￣▽￣)ノ~~ ♪

昨日のスクールは、猛暑になるとゆう予報で、かなりビビってたけど、先週より走り易いんじゃない？とゆう感じだったから、助かりました！！
オリンピックも終わり、道路の混み具合も変わり、先週よりは、空いていたので、20分早く到着出来て、スクール前に5キロ走れました(^^)v
そして、メニューは、坂ダッシュを変更し、木陰のある待機場所付近からスタートし、400m。この400mの後半170mは、坂道です♪♪
いつも坂道ダッシュで使う坂を含めての400m+200mのインターバルを4～5set行いました！！
初めてのコースなので、とりあえず走ってみましょ～とスタートし、400m走り終わるとめちゃくちゃきつくて、笑えた(*￣▽￣)ノ~~ ♪
皆さんからもきつ～と笑顔で言われ、『サイコーのコースが出来ましたね！！』と♪♪
しかし、皆さん、きついきつい言いながら、平地とほぼ変わらないラップで上がって来るので、goodjobでしたよ(*^^*)
このコースを定番にして、苦しんで、強くなりましょ(///ω///)♪

スクールのあとは、美容室へ行き、カット♪♪
ボサボサだった頭もスッキリ(*^^*)