重たい～

今夜は、ジュニアの練習会
自宅から足立総合スポーツセンターまで、走って行ったけど、あらあら、体が重たい

いつもは、信号待ちで、止まってから、また走り出すと体も軽くなって、軽快になるんだけど、今日は、重たいまま

雷注意報も出ていたから、早めに練習開始して、パッパと終了～

だったんだけど、まったくバネのない走りで、久々に苦しみました

リズムなのも乗れないしさぁ、、

まぁ、子供達を励ましながら、苦しみと戦う姿勢を感じながら、走れたけどねぇ

ラピちゃん、お腹を出して、手足を伸ばせるだけ伸ばして、眠るようになり、私が会社から帰るとゴロゴロと出迎えてくれるようになりました

ハナリンもラピが一人で、走り回っていても気にする事なく、廊下で、ダラリと横になっています

リンに関しては、ラピの子猫用のご飯を盗み食いするし、ラピのトイレも使うし、ラピのゲージに入るし、特別扱いされるラピを羨んでいるようです

リンがラピの面倒を見てくれているから、全て許してあげよう～

でも子猫のご飯は、栄養満点だから、おデブにならないように気を付けないとね

さぁ、寝よう


《大好きな中村俊輔の在籍する横浜マリノスの練習場所“マリノスタウン”にて》

横浜マラニック

今日は、ランニング仲間と横浜へマラニックだぁ～


ヨ～コ～ハ～マ
田舎者は、テンションが上がります

心配されていた雨も大丈夫そうだったから、自宅を出発してから、ずっとウキウキ

ランステで、着替えて、荷物を預け、go～

まずは、大さん橋
横浜には、何度か行ったけど、大さん橋は、初めて

海猿のラストシーンでも使われているから、仙崎大輔を感じながら、みんなで、ワイワイ

山下公園を抜け、外人墓地、元町、赤レンガ倉庫、海上保安庁、マリノスタウン、日本丸を回り～

海猿の撮影をしていた建物で、海上保安官が、訓練していたり、マリノスタウンで、中村俊輔の姿を探したり

伊藤英明にも中村俊輔にも会えなかったけど・・・当たり前かっ

でもすこぶる楽しい道中で、ずっと笑いっぱなし

時折、小雨も降ったけど、寒くなかったし、街中に人も少なくて、走り易かったから、小雨万歳でした

走ったあとは、ランステに戻り、シャワーを浴びて、中華街へ

朝御飯をカロリーメイトだけだったから、オナカペコペコ

中華のコースを頼んで、たくさん食べて、飲んで、騒いで、大盛り上がり

私も紹興酒３杯を飲んで、ご機嫌よ
みんなで、携帯を振りまくったりね

最後は、げっぺいを自分へのお土産にして

上野から関内まで、１本で行けるのが、いいねぇ

また行きたいなぁ

来週も土日は、予定が入っているから、平日から体調を整えないとね


さぁ、やべっちFC見たし、寝るべ～

《楽しい日曜日をありがとうございました》

祝・浦和レッズ

ヤッターーーーー
ファーストステージ、無敗で、勝ったどぉぉぉぉおおおお～

テレビ観戦していたけど、レッドカードで、一人退場になってからの約２０分間は、ハラハラキドキ

早く終わってくれぇ～って
でもドローじゃなく、追加点取って、勝って終わってくれぇ～


試合終了のホイッスルが鳴った時、全身に鳥肌が立ったね

感動


ヤッターーーーーって、一人で、ピョンピョン跳ねました

その様子を離れたら所から冷めた目で見つめるハナリンラピ…(笑)

レッズに関わる仕事を始めて、初めての“優勝”だったから、嬉しい～



さて、そんな昨日は、ランドにて、LSD

中上級の皆さんは、さすがに暑さにも慣れっこなので、余裕そうに走っていました

これからますます暑くなるから、熱中症や脱水に気を付けないといけませんね

私もスクール中は、水分を摂る事を忘れてしまうから、しっかり摂るようにしないとね

ラピが来てから、ハナリンお姉さんは、ママに甘えん坊です

なので、個別に甘えて来た時には、満足するまで、撫で撫でしてあげて、ママの想いを伝えています

ラピは、子猫で、可愛いけど、ハナリンは、もっともっと可愛いよ～ママ、大好きだよ～と

ラピが、来る前よりもうざい位に可愛い可愛いしてます

ラピが、リンに寄り添って眠る姿が、よく見られるようになりました
リンが、意外な程に良く面倒を見てくれています

ラピが、ハナにしつこくして、ハナがシャーーーーして、どっかに行こうとするとハナに駆け寄り、『どうしたの嫌な事あった』と聞いているような場面もあったり

リンは、ハナにもラピにも気を使っているから、甘えて来た時には、たくさんイイ子イイ子してあげて、ストレスを軽減させないと


今日は、これなら横浜へ
みんなで、マラニックじゃ～

このまま雨が降らないと良いのだけど

上野から関内まで、１本で行けるんだね
座れたし、ラッキー

前の座席に座っている就職活動中の２０代の女の子
タイトスカートを履いているが、膝を閉じていないから、スカートの中が丸見え…
単語帳を見ている女性に目が合わないかずっと見ているが、勉強に夢中で合わな


隣の男性は、私に寄りかかって来ながらも見ている・・・

こんなオヤジの餌食になっている若い子

声をかけるべきか、、、


さぁ、今日は、横浜を満喫するぞぉ～

急接近

昨日の朝、アラームが鳴る２時間前にリンの襲撃・・・

理由は、分かっている、、だけど、まだ寝たい私は、泣き止むように撫で撫でするんだけど、リンちゃんの“鰹節”を食べたい欲は、治まらない

ほぼ２時間タダをなねられ、ママ、寝不足～

昨夜、雨の切れ目を見つけて、走りに出た

『太った』と言われたので、体を絞らねば

まぁ、太っては、ないんだけどね、、
アメリカに行く前後は、体重が減ってたから、そこから比べたら、増えたとゆう、事で

ちゃんと練習しよ～

とゆう昨日を送り、ラピをゲージに入れて行ったはずなのに帰宅するとラピが脱走していた

あれ～どこに行った

と探したら、寝室のベットで、リンに寄り添って、寝ていたとゆうハッピーな状況

リンは、ラピに何をされても怒らないから、ラピもリンが、大好きみたい

それよりもママの事が大好きみたいよイヒヒ

夜練習

今日は、ランド
自分の準備プラス、ラピのトイレ掃除もしてから、出発

渋滞していなかったので、スムーズに到着

少人数だったので、皆さんの体調に合わせて、ゆっくりRUNしました

スクール後に打ち合せして、買い物して、帰宅

ハナ～リン～ラピの順番で、ただいまの挨拶

みんな元気に出迎えてくれました
ゲージに入っているラピは、抱っこするとゴロゴロゴロゴロ～

ラピ、我が家に来て、初めてのゴロゴロです

それから夕飯を作り、ソファーで、リラックスタイム

今夜の練習は、3200m＋300m×3を2セット

400m 1'36"2
800m 3'13"4(1'36")
1200m 4'46"3(1'33"1)
1600m 6'21"1(1'34"0)
2000m 7'55"6(1'34"6)
2400m 9'31"2(1'35"4)
2800m 11'06"3(1'35"1)
3200m 12'41"7(1'35"1)

300m１セット目
①55"2
②56"4
③55"0
300m２セット目
①54"3
②55"7
③55"0

でした
いまいち体が重くて、スピードが出ている感じがしなかった～
なので、リズムを崩さないようにピッチを刻んで

やっぱり、ちゃんと練習しないとダメね

反省…

そんなんで、今夜も苦しみました

さぁて、明日は、朝から一日、会社に居ないと行けないので、早く寝て、出来たら、朝に練習しちゃいたいなぁ


《ラピ、早くもママの足の間の良さを知りました》