スイミング119回目

久しぶりにスイミングクラブへ。

先月の検定日前に、ちょいと体調を崩して休んで、

翌日の金曜日に、包丁で爪を削ぎ落して、2週間のお休みを頂きました。

結果、3週間ぶりのスイミング・・・・。

今月は、平泳ぎだとか。

これが、またまた、苦手です。

足のキック力がないのもさることながら、どうも、腰が痛くなるんよ。

さらに、整形外科医からは、
スイミング自体は、推奨されててるのだけど、平泳ぎは、膝を痛めてる私にとって、
悪化させる泳ぎとなるので、極力ひかえるように言われてる。

でも、気持ちは、平泳ぎも覚えておきたい。

されど、身体と頭は、拒絶反応ですｗ

動きが合わない。

ま、上手く進んで行かないのよ＾＾；


後半は、バタフライの練習。

ようやく、身体が、イルカの泳ぎのうねりができようになってきたらしい。

後は、手が、大きく、水を前で捕まえ、後ろというか、斜め後ろへかき切るか。。。。

かき切るフィニッシュの時は、力を抜かなくちゃいけないらしい。

でないと、顔が水面へ上がって来ない。

もう一息だとか。。。。

今日は、コーチに褒められて嬉しかったｗ

指の爪が、剥がれてるからか、余分な力が、入らないのが、

かえって良かったのかしら・・・。