五月に水泳を習い始めて、５か月です。
週１回の講習ですが、勤務の都合や、野暮用？もあって、まだ、１６回しか行ってません。
泳法のマスターより、脂肪燃焼のほうが、効果が出てきておかしな話です。
水の中でのバタバタなへたくそな動きでも、私のわき腹や太もものぜい肉は、
そぎ落とさされた感じです。
あっ、体重は、変わってないので、そう思うんです。
先日、実家で着物を着たとき、母が、「痩せた？」と、聞くので、
「う～ん、脂肪が減ったのかも？体重は、変わらないよ～」
そう、その前は、店に買い物に来るお客様にも「痩せたよね・・・」と。
周りが言うということは、やはり、ぜい肉？脂肪が減った！ということだと思うのです。
だけど、肝心の泳法はというと・・・トホホです。
ネット検索したら、平泳ぎのコツを教えてくれるサイトがありました～。
↓
http://webmap.torikyo.ed.jp/ipa/h1swim/h1br00/h1br40/IPA-swm180.htm
とりあえず、イメージトレーニングをしましょう～。
週１回の講習ですが、勤務の都合や、野暮用？もあって、まだ、１６回しか行ってません。
泳法のマスターより、脂肪燃焼のほうが、効果が出てきておかしな話です。
水の中でのバタバタなへたくそな動きでも、私のわき腹や太もものぜい肉は、
そぎ落とさされた感じです。
あっ、体重は、変わってないので、そう思うんです。
先日、実家で着物を着たとき、母が、「痩せた？」と、聞くので、
「う～ん、脂肪が減ったのかも？体重は、変わらないよ～」
そう、その前は、店に買い物に来るお客様にも「痩せたよね・・・」と。
周りが言うということは、やはり、ぜい肉？脂肪が減った！ということだと思うのです。
だけど、肝心の泳法はというと・・・トホホです。
ネット検索したら、平泳ぎのコツを教えてくれるサイトがありました～。
↓
http://webmap.torikyo.ed.jp/ipa/h1swim/h1br00/h1br40/IPA-swm180.htm
とりあえず、イメージトレーニングをしましょう～。
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大切ですよね。
がんばってね。
あんなにスマートなのにまだかっこよくなる。
さらにイメージトレーニングをして
泳ぎまで上手になろうとしている。
イメージトレーニングしてきゅっと引き締まったウエストを作ろっと。
そもそもプールは泳ぐとこでしたね。
がんばってください。
それが、なかなかイメージトレーニングどころではないことが起こり・・・。
落ち着いたら、またね。
うしさんへ
あの頃は、スマートじゃないよ、背脂肉も、わき腹肉もありましたもの。
今は、自分で言うのもなんですが、
体脂肪が減ったので、背脂と脇脂がなくなりましたけどね・・・。
足曲げて腹筋した時、左右にウエストをひねる運動を加えると効果があるようですよ・・・。
ちょっと、ここのところスイミングを休んでいます。
ちょっと、事情が起きて・・・。