『人は誰も成長し、発展し、適応へと向かう資質を持っている。』クライエント自身の体験に心を寄せて、その体験を尊重することが重要。カウンセラーの「クライエント中心」の態度によって、クライエントは本来の力を十分に発揮し、問題を解決していく、とするもの。
左の骨盤を締めて（交感神経）、右の骨盤をあげる（副交感神経）ことで自律神経（交感神経・副交感神経）のバランスが取れて、免疫力が上がります。結果として、身体（身・心）の70％が整います。体調不良の主たる原因は【身体の冷え・食べ過ぎ・ストレス・偏り疲労】です。
【河野十全の言葉】人は心を尊んで、肉体を卑(いや)しむ癖がありますがとんでもないことです。肉体こそ生命の根本です。働きをなすのは肉体です。細胞の健全ということは、細胞の収縮作用がしっかりしているということであり、これが生命の根源である。
どんな空気の悪い所でも、細胞は、よく働いてくれる。
いい空気に合えば、もちろん、はつらつとするし、しっかりとした呼吸法によって、細胞を生き生きさせることができる。いつでも肉体を新鮮に保つには、眠りと呼吸作用、そうして細胞の収縮運動のための体全体の自然運動を行うことである。食べ物などは、何でも、よく噛んで、腹八分に食べさえすれば、おそらく病気をすることなどはないはずである。
それは、細胞によってつくられるものである。人間は、気分転換するために、遊んだり食べたりして、さらに細胞を弱めてしまう。気分転換するには、体を投げ出して、生かされているという状態になって、細胞の生命力から気分の転換をする。意識的な気分転換法と、肉体生命の根本から命を変えるということは、非常な違いがある。
まるで台風一過のようなお天気だ
吹く風は少しひんやりと涼しく、鳥のさえずりも聞こえて高原にいるようでもある
この点は我が家の利点だな
今日は土曜日、いつもなら学習会に行くところだが、今日は体が重たいし今ひとつ気持ちが乗らないので家でのんびりしていよう。こんな時本を読む意欲があれば、えみばぁから借りた「フロイトの精神分析」を読むのになぁ。まるで読む気が起きない
意欲があるのは寝ることばかりだ
残念な５３歳の一日と思うか、元気になるための休養の日と思うか…認知行動療法だな。後者を選択しよう
それにしても体が重い。まるで何Ｇもかかったみたい
直ぐに床に吸い寄せられる
こんな調子で一日過ごすのかな…きっとそうでしょう
夕方になりました
今日はのんびりのばずがＧが掛かったままぐったりだったいったい何だったんだろう・・・？
体の神秘だわ
それにしても今日の涼しさは有り難いこれで暑かったらどうなっていたことか…。
今夜から雨が降るらしい、作物には恵みの雨ね
吹く風は少しひんやりと涼しく、鳥のさえずりも聞こえて高原にいるようでもあるこの点は我が家の利点だな今日は土曜日、いつもなら学習会に行くところだが、今日は体が重たいし今ひとつ気持ちが乗らないので家でのんびりしていよう。こんな時本を読む意欲があれば、えみばぁから借りた「フロイトの精神分析」を読むのになぁ。まるで読む気が起きない
意欲があるのは寝ることばかりだ残念な５３歳の一日と思うか、元気になるための休養の日と思うか…認知行動療法だな。後者を選択しようそれにしても体が重い。まるで何Ｇもかかったみたい
直ぐに床に吸い寄せられる
こんな調子で一日過ごすのかな…きっとそうでしょう
夕方になりました
今日はのんびりのばずがＧが掛かったままぐったりだった
いったい何だったんだろう・・・？体の神秘だわ
それにしても今日の涼しさは有り難い
これで暑かったらどうなっていたことか…。今夜から雨が降るらしい、作物には恵みの雨ね
」と大いに期待したものの悲しきかな、また深夜のお目覚めでした
今日も、パパとも息子とも仲良くやれたこと。お昼寝の風がすごく心地よかったこと