『人は誰も成長し、発展し、適応へと向かう資質を持っている。』クライエント自身の体験に心を寄せて、その体験を尊重することが重要。カウンセラーの「クライエント中心」の態度によって、クライエントは本来の力を十分に発揮し、問題を解決していく、とするもの。
左の骨盤を締めて（交感神経）、右の骨盤をあげる（副交感神経）ことで自律神経（交感神経・副交感神経）のバランスが取れて、免疫力が上がります。結果として、身体（身・心）の70％が整います。体調不良の主たる原因は【身体の冷え・食べ過ぎ・ストレス・偏り疲労】です。
【河野十全の言葉】人は心を尊んで、肉体を卑(いや)しむ癖がありますがとんでもないことです。肉体こそ生命の根本です。働きをなすのは肉体です。細胞の健全ということは、細胞の収縮作用がしっかりしているということであり、これが生命の根源である。
どんな空気の悪い所でも、細胞は、よく働いてくれる。
いい空気に合えば、もちろん、はつらつとするし、しっかりとした呼吸法によって、細胞を生き生きさせることができる。いつでも肉体を新鮮に保つには、眠りと呼吸作用、そうして細胞の収縮運動のための体全体の自然運動を行うことである。食べ物などは、何でも、よく噛んで、腹八分に食べさえすれば、おそらく病気をすることなどはないはずである。
それは、細胞によってつくられるものである。人間は、気分転換するために、遊んだり食べたりして、さらに細胞を弱めてしまう。気分転換するには、体を投げ出して、生かされているという状態になって、細胞の生命力から気分の転換をする。意識的な気分転換法と、肉体生命の根本から命を変えるということは、非常な違いがある。
春の雨今日のこちらの最高気温は１６℃の予想 ぽかぽか陽気の青空を思って外に出たら小雨が降っていた・・・静かに降る、春の雨・・・春雨だいつものことなのだけど、花や木や、空や雲を見て......
H29. 2 / 27 am 3:10 ～ H29. 3 / 5 am 11:55
実家に一時帰国していた長男の家族を赴任先へ送り届けるために、赴任先に行って来た。
高速の休日割引を利用するために２７日の深夜に家から２分程のインターから高速に乗り
同日の午後３時過ぎに名古屋国際空港・セントレアに着いた。太陽の陽が燦々と輝く日だった。
車をＳちゃんが予約しておいてくれた駐車場に止めて、分かりやすい場所で待つこと３０分くらい
「大分のばあちゃ～ん」と可愛い声で呼ばれたヾ(＾。^*))((^Ｏ＾)v 孫のＡとＴだ
搭乗手続きの時間が来るのを待つ間ずっと遊び、名古屋名物の「みそかつ」を食べて、飛行機に乗った。
高速の休日割引を利用するために２７日の深夜に家から２分程のインターから高速に乗り
同日の午後３時過ぎに名古屋国際空港・セントレアに着いた。太陽の陽が燦々と輝く日だった。
車をＳちゃんが予約しておいてくれた駐車場に止めて、分かりやすい場所で待つこと３０分くらい
「大分のばあちゃ～ん」と可愛い声で呼ばれたヾ(＾。^*))((^Ｏ＾)v 孫のＡとＴだ
搭乗手続きの時間が来るのを待つ間ずっと遊び、名古屋名物の「みそかつ」を食べて、飛行機に乗った。
家からの眺め
グランドモスク （シェイク・ザーイド・モスク） ＆ ヘリテイジヴィレッジからの対岸の眺め
この旅が実現するまで大変ではないけど、簡単でもなかった。「行ってやりたい」と言う一心が実を結んだ。
長男がｐａｐａに見せたい、食べさせたいと言っていた、ミーナフィッシュマーケット、息子の勤め先
孫の幼稚園、生活エリア、日常生活を見聞きし、唯一観光したかった〝 グランドモスク 〟を見て十分満たされた。
３泊４日の短い滞在だったけど、滞在中長男に整体をすることが出来たことで胸がいっぱいになった。
Ｓちゃんもしんどいのに頑張ってくれた
今回は少し遠慮があったけど、次はＳちゃんにも精一杯整体をしたい。
長男がｐａｐａに見せたい、食べさせたいと言っていた、ミーナフィッシュマーケット、息子の勤め先
孫の幼稚園、生活エリア、日常生活を見聞きし、唯一観光したかった〝 グランドモスク 〟を見て十分満たされた。
３泊４日の短い滞在だったけど、滞在中長男に整体をすることが出来たことで胸がいっぱいになった。
Ｓちゃんもしんどいのに頑張ってくれた
今回は少し遠慮があったけど、次はＳちゃんにも精一杯整体をしたい。今日はこれでブログを書くのをやめよう。また追々と・・・。
そうそう、帰路の車中で気づいたことは
苦しい時を経て「自尊心を持てた」とことが何にも増して大きい…と。
だから、大変ではないけど簡単でもなかった今回のことや
これから起こることもマインドフルネスで淡々と越えて行ける。
手を合わせ 森羅万象感じつつ ただひたすらに ありがとう
あやとりをする長男と孫娘
それを眺める私は安心感と幸せで満たされた・・・きっとｐａｐａも。
長男の一生懸命のもてなしに、次男の陰からのサポートに感謝 ♪
ｐａｐａ、今回もまた運転お疲れさまでした。ありがとう
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そうそう、帰路の車中で気づいたことは
苦しい時を経て「自尊心を持てた」とことが何にも増して大きい…と。
だから、大変ではないけど簡単でもなかった今回のことや
これから起こることもマインドフルネスで淡々と越えて行ける。
手を合わせ 森羅万象感じつつ ただひたすらに ありがとう
あやとりをする長男と孫娘
それを眺める私は安心感と幸せで満たされた・・・きっとｐａｐａも。
長男の一生懸命のもてなしに、次男の陰からのサポートに感謝 ♪
ｐａｐａ、今回もまた運転お疲れさまでした。ありがとう
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