ここ久しく風邪を引いていなかったpapaが風邪を引いたようだ。
風邪は体の掃除をしてくれる。師走に引く風邪は言わば大掃除♥
うらやましくもある…(^^ゞ
これで高い熱が出てくれれば完璧な大掃除となるんだけどなぁ…
ぐっすり眠れますように…☽☆
風邪を引いてる皆さんも ぐっすり眠れますように…☽☆
心と体のカウンセリングルーム ＊ 春よ来い ＊
心と体のカウンセリングルーム ＊ 春よ来い ＊ は、来談者中心療法と輸気法を用いて心と体の弾力を取り戻します。心と体はひとつですから
【 パーソンセンタードアプローチ（来談者中心療法）】
パーソンセンタードアプローチ（来談者中心療法）は、カール・ロジャーズとその共同研究者たちにより提唱され、展開している心理療法の一派です。 ロジャーズによって、非指示的療法 → 来談者中心療法 → 人間中心療法す。（Person Centered Approach）へと改名されています。
『人は誰も成長し、発展し、適応へと向かう資質を持っている。』クライエント自身の体験に心を寄せて、その体験を尊重することが重要。カウンセラーの「クライエント中心」の態度によって、クライエントは本来の力を十分に発揮し、問題を解決していく、とするもの。カウンセラーの態度条件【共感的理解＝クライエントの感情に巻き込まれることなく、クライエントの私的世界を自分自身も感じること。】【無条件の肯定的配慮＝クライエントを受容する。評価はしない。】 【自己一致（真実性・純粋性）＝カウンセラー自身の感情と表現が一致していること。役割行動や防衛的態度を取らない。】 カウンセラーとクライエントの人間関係の「質」が重視される。カウンセラーとクライエントの関係そのものがセラピーとなる。
『人は誰も成長し、発展し、適応へと向かう資質を持っている。』クライエント自身の体験に心を寄せて、その体験を尊重することが重要。カウンセラーの「クライエント中心」の態度によって、クライエントは本来の力を十分に発揮し、問題を解決していく、とするもの。カウンセラーの態度条件【共感的理解＝クライエントの感情に巻き込まれることなく、クライエントの私的世界を自分自身も感じること。】【無条件の肯定的配慮＝クライエントを受容する。評価はしない。】 【自己一致（真実性・純粋性）＝カウンセラー自身の感情と表現が一致していること。役割行動や防衛的態度を取らない。】 カウンセラーとクライエントの人間関係の「質」が重視される。カウンセラーとクライエントの関係そのものがセラピーとなる。 【 輸気法 】 左の骨盤を締めて、右の骨盤を上げれば、身体の７割が整います。
「輸気」とは、掌（てのひら）に「気」を集注（集め注ぐ）し、感応が起こることにより、体に内蔵されている本能的な自然治癒の力を呼び起こし、体の中の働きを高め、元気を呼び覚ます方法です。手当て療法とか気功のことを指すのではありません。
左の骨盤を締めて（交感神経）、右の骨盤をあげる（副交感神経）ことで自律神経（交感神経・副交感神経）のバランスが取れて、免疫力が上がります。結果として、身体（身・心）の70％が整います。体調不良の主たる原因は【身体の冷え・食べ過ぎ・ストレス・偏り疲労】です。
【河野十全の言葉】人は心を尊んで、肉体を卑(いや)しむ癖がありますがとんでもないことです。肉体こそ生命の根本です。働きをなすのは肉体です。細胞の健全ということは、細胞の収縮作用がしっかりしているということであり、これが生命の根源である。
どんな空気の悪い所でも、細胞は、よく働いてくれる。
いい空気に合えば、もちろん、はつらつとするし、しっかりとした呼吸法によって、細胞を生き生きさせることができる。いつでも肉体を新鮮に保つには、眠りと呼吸作用、そうして細胞の収縮運動のための体全体の自然運動を行うことである。食べ物などは、何でも、よく噛んで、腹八分に食べさえすれば、おそらく病気をすることなどはないはずである。
それは、細胞によってつくられるものである。人間は、気分転換するために、遊んだり食べたりして、さらに細胞を弱めてしまう。気分転換するには、体を投げ出して、生かされているという状態になって、細胞の生命力から気分の転換をする。意識的な気分転換法と、肉体生命の根本から命を変えるということは、非常な違いがある。
左の骨盤を締めて（交感神経）、右の骨盤をあげる（副交感神経）ことで自律神経（交感神経・副交感神経）のバランスが取れて、免疫力が上がります。結果として、身体（身・心）の70％が整います。体調不良の主たる原因は【身体の冷え・食べ過ぎ・ストレス・偏り疲労】です。
【河野十全の言葉】人は心を尊んで、肉体を卑(いや)しむ癖がありますがとんでもないことです。肉体こそ生命の根本です。働きをなすのは肉体です。細胞の健全ということは、細胞の収縮作用がしっかりしているということであり、これが生命の根源である。
どんな空気の悪い所でも、細胞は、よく働いてくれる。
いい空気に合えば、もちろん、はつらつとするし、しっかりとした呼吸法によって、細胞を生き生きさせることができる。いつでも肉体を新鮮に保つには、眠りと呼吸作用、そうして細胞の収縮運動のための体全体の自然運動を行うことである。食べ物などは、何でも、よく噛んで、腹八分に食べさえすれば、おそらく病気をすることなどはないはずである。
それは、細胞によってつくられるものである。人間は、気分転換するために、遊んだり食べたりして、さらに細胞を弱めてしまう。気分転換するには、体を投げ出して、生かされているという状態になって、細胞の生命力から気分の転換をする。意識的な気分転換法と、肉体生命の根本から命を変えるということは、非常な違いがある。骨格・筋肉 ～ 人の身体の骨格と筋肉です (^^)b ご自身の身体をイメージしてみて下さい ～
ここ久しく風邪を引いていなかったpapaが風邪を引いたようだ。
風邪は体の掃除をしてくれる。師走に引く風邪は言わば大掃除♥
うらやましくもある…(^^ゞ
これで高い熱が出てくれれば完璧な大掃除となるんだけどなぁ…
ぐっすり眠れますように…☽☆
風邪を引いてる皆さんも ぐっすり眠れますように…☽☆
【 若 宮 神 社 】
一昨日(12/17)私が住んでいる地区の氏神様である、若宮神社の五年に一度の座元を決めるくじ引きがあった。
正と副２軒一組で一年間、元旦祭、春祭り、願込祭、願成就祭、冬祭り と氏神様の付き人となり支度をする。
付き人とは私が勝手に言ったことﾃﾞｽ(^^ゞ papaと二人で冬祭りに参加し私がくじを引いた。正 を引き当てた。
引っ越して来て２０年、来年は平成３０年、今私は６０歳。とても切りが良くてﾅﾝﾀﾞﾛｳとクスッ(^v^)と笑った。
来年は神様の付き人となって暮らす一年間
班の方に助けて貰いながらpapaと一緒にp(^^)q
くじ引きのあった夜、短大からの友である末ちゃんが、生け花の先生をしているこれまた短大の友である
澄ちゃんが生けた 万年青 を持って来てくれた。「 澄みちゃんが治ちゃんの分も生けたから 」と言って…
ふたりとも ありがとう
正の当たり と 万年青 これは偶然ではなく必然だったんだなぁ…と思った。
今年は孫が三人無事に生まれて喜びに湧いた。反面、思いもしなかった事もあった。
今月の上旬まで気持ちがざわついていた。それもこれもassertiveではなかったから…。
一年の終わりに自分のエゴに気づいてよかった。
感謝します
何日か前「今年から注連縄は百均で済ますのをやめよう」
…と言ったのが神様に届いたのかなぁ… (^^ゞﾅﾝﾃﾈ♥
さっきスーパーのガラポンで初めて３等が当たった!
「初めて」と言うのがPoint♥賞品は５００円の商品券♥
一昨日(12/17)私が住んでいる地区の氏神様である、若宮神社の五年に一度の座元を決めるくじ引きがあった。
正と副２軒一組で一年間、元旦祭、春祭り、願込祭、願成就祭、冬祭り と氏神様の付き人となり支度をする。
付き人とは私が勝手に言ったことﾃﾞｽ(^^ゞ papaと二人で冬祭りに参加し私がくじを引いた。正 を引き当てた。
引っ越して来て２０年、来年は平成３０年、今私は６０歳。とても切りが良くてﾅﾝﾀﾞﾛｳとクスッ(^v^)と笑った。
来年は神様の付き人となって暮らす一年間
班の方に助けて貰いながらpapaと一緒にp(^^)q
くじ引きのあった夜、短大からの友である末ちゃんが、生け花の先生をしているこれまた短大の友である
澄ちゃんが生けた 万年青 を持って来てくれた。「 澄みちゃんが治ちゃんの分も生けたから 」と言って…
ふたりとも ありがとう
正の当たり と 万年青 これは偶然ではなく必然だったんだなぁ…と思った。
今年は孫が三人無事に生まれて喜びに湧いた。反面、思いもしなかった事もあった。
今月の上旬まで気持ちがざわついていた。それもこれもassertiveではなかったから…。
一年の終わりに自分のエゴに気づいてよかった。
感謝します
何日か前「今年から注連縄は百均で済ますのをやめよう」
…と言ったのが神様に届いたのかなぁ… (^^ゞﾅﾝﾃﾈ♥
さっきスーパーのガラポンで初めて３等が当たった!
「初めて」と言うのがPoint♥賞品は５００円の商品券♥