マインドをフルに使って♪

♥７月２９日（水）　ボランティア
先週は長男一家の見送りでお休みしたから２週間ぶりだった。
いつも通り外来・受付周辺で１時間、回復期リハビリ病棟でお昼休みを挟んで６時間過ごす。
この日はナント表現すればいいか…？…「骨太な私だった」とでも言おうか。全体的にしっかりと明確な主張と行動をとったように思う。
とは言えまるで迫力のない私なので、ビシッと決まったカッコイイものではない (^^ゞダハハ
患者さんが外で転倒したときの迅速な対処 (^w^)ププ ジンソクナタイショダッテ～　
植栽に水をやりたくてアクションを起こしたこと。水をやりたい一心で職員さんを何人も動かしてしまった σ(^^;)
食事の前の体操をなんちゃって手話をやりながら行ったこと ＼(^○^)／　
そしてこの日なにより印象的だったことは、看護師さんのフォローで不穏な動きをする男性の傍についていたとき
その人の手を両手で包み込みそっと輸気をしていたら、落ち着いて穏やかな表情になられたことだ。
これには私自身感動がじわぁ～っと胸に広がって「ありがとうございます」と言う心境になった。嬉しかったな(^^)


最近 マインドフルネス と言う言葉を知った。
・坐禅をアメリカの研究者が集中力を高めるトレーニングとして提案したものだそうだ。
「気付くこと」「注意深いこと」「意識すること」という意味で瞑想に等しい。（ＮＨＫより）
・マインドフルネスを、“今、この瞬間の体験に意図的に意識を向け、 評価をせずに、とらわれのない状態で、ただ観ること” と定義する。
なお、“観る”は、見る、聞く、嗅ぐ、味わう、触れる、さらにそれらによって生じる心の働きをも観る、という意味である。（日本マインドフルネス学会より）

ますます合掌行気が好きになっていくな私

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