自分で自分を俯瞰してみたら…(*ˊ˘ˋ*)♡ 楽～

瞑目して自分で自分を俯瞰してみたら、肩の力が抜けて楽だった。
整体で ぽかん とする…というのはこういう感じなのかなと思った。
体全部で感じて、全体が見える感じ。言ってみれば「 無所住心 」だろうか。

一点だけに集中するのではなく、心を空寂にし、注意が森羅万象に応じて
全方位にあまねく漲り渡るようにする心構えを言う。 ・・・そんな感じ。

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俯瞰してると本当に自分の姿が見えるから不思議
イメージトレーニングだな