身近な健康相談

社員は地元越谷市の保健センターです。

市民の様々な健康相談、定期健康診断、子育て支援、料理教室他様々な活動に取り組み中。

私の健康相談は高めの血糖値の予防、運動の効果と進め方など。

地元の仲間の多くは高齢者が多く健康にはそれぞれ気を使っています。

仲間達の健康の課題の一つは運動不足、１日８，０００歩に取り組む人は少ない感じ。

また食事も全般に高カロリーのものなどが多く野菜中心に低カロリーを採るよう心がけていようです。

保健センターを時々訪ねて「血糖値をあげない食事他」の資料をいただき参考にしています。

男の料理教室も人気が高く１回５００円で包丁の使い方から１回４種類のメニューの作り方を教授。

あなたの地元でも保健センターを利用していますか。

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