性格４タイプ別 習慣術を読んで

読書記録です。
自分自身が習慣にするのが不得手で、
　健康的な生活ができていないこと
　子どもたちにも伝えるには自分ができる必要があると言うこと
で気になって購入しました。

古川さんのメルマガでも毎回登場していて面白そうと思って読んでみました。

タイプを４つに分けて考えられるのは面白かったです。
自分は、うさギリスでした。

興味がわくとそちらに目移りしてしまうということで、
とてもよくわかりました。
現に気になると思って本を買っても積ん読になってあったり、、、
仕事でも気になることがあるとそちらを優先したり、、、

先延ばしにしがちなのも、キッチンタイマーで時間を区切ったらいいんだとか、
フィードバックが習慣化に大きな影響があるなどは勉強になりました。
その時間は１つのことに集中すること
これは使えるなと思いました

またフィードバックは「ポジティブ」と「頻度」がポイントだそうで、
子どもたちにもそれを意識してやろうと思いました。

日記がなんだかんだで続いているのは、
自分が楽しいからなんだろうなと思います。
大学時代からなんだかんだでつけています。
５年日記をつけて昨年の今頃はこんなことがあったんだなとか、
FBも○年前はこうだったとか出てくるので楽しいです！
うさギリスは楽しいことはどんどん続けられるということで、
そういう一面もあります。

勉強になりました！
習慣化を面白いと思えば行動できると思うので、
記録をしたり、自分から振り返ったりして楽しんでみます！

青春１８切符の旅～小学生の修学旅行のコース？～

今日は、青春１８切符最終日ということで、
まだ使えていない切符を使って京都へ行ってきました

目的は主に３件です。
「北野天満宮」「金閣寺」「友達とご飯」
１つ目は、お札をずっと返却したいと思っていた
「北野天満宮」

何年ぶりかな？
高校受験の時、親にご祈祷に行ってもらっていたけど、
本当にありがたいなと

今日は、この前の入試のお礼参りと、
今年もお願いしますと言うことで参ってきました

２件目は「金閣寺」
小学生に修学旅行で行ってきた！という話を聞くし、
足利義満の話で教科書に出てくるけど、写真でしか見たこともなく、
ずっと行きたかった場所です

本当に「金」に輝いていて感動でした。
入園してすぐに見えて、しかも大きい

これかぁ！！！
と胸が騒ぎました

てっぺんには鳳凰もいます。
コースを順路に沿っていくとだんだん鹿苑寺（金閣）が近づいてきます。


手入れもされてあって見応え十分！

来てよかったです。

そして最後は友達とご飯。
３年ぶりぐらいだと思いますが、
久しぶりに高校の同級生と再会。
それぞれの状況を聞いて、また活力もらえました


京都駅前の「ますいち」
とてもおいしかったです！

明日からまた頑張ります！